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媽媽花點心思 玩轉(zhuǎn)美味雞蛋羹

媽媽花點心思 玩轉(zhuǎn)美味雞蛋羹

隨著小寶寶的逐漸長大,到了四個月左右的時候要適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些輔食以滿足身體的營養(yǎng)需求,雞蛋羹是寶貝們常吃的一種輔食,可能經(jīng)常食用一種食物會感到厭倦,所以媽媽們一定要花點心思,下面就為大家介紹四款美味的雞蛋羹。

蝦仁雞蛋羹:

煮好的蝦仁切成碎末放入小碗內(nèi),打入一個雞蛋,攪勻后加入溫開水、一點鹽和油再攪勻,放在籠屜上即可等待與米飯一起出鍋了;媽媽們還可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜雞蛋羹、雞蛋黃羹、鮮奶雞蛋羹等等。對于6個月內(nèi)的寶貝雞蛋羹內(nèi)最好不要加鹽,油可加幾滴或不加。

蔬菜雞蛋羹:

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),春季應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)寶貝的生長發(fā)育,春季可是孩子生長旺盛的季節(jié),而雞蛋羹幾乎是每一個寶寶都非常喜愛的食物,但單純的雞蛋羹在營養(yǎng)上相對會單一一些,所以我就研制出一種蔬菜雞蛋羹,就是將一些食材與雞蛋一同攪拌,比如胡蘿卜、木耳、青菜、蝦仁等等,切成碎末與雞蛋液、水混合,上鍋蒸8分鐘即可。