當(dāng)寶寶到了一定的年齡，這就需要在喂養(yǎng)的時候，給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食了，那么應(yīng)該如何給寶寶添加輔食呢？在添加輔食需注意什么呢？有沒有什么細(xì)節(jié)講究需牢記的呢？

添加輔食征兆：當(dāng)孩子吃完母乳，仍然覺得饑餓，仍然哭鬧;只喂母乳，孩子的身高體重增長不太好，不能達到正常的速率。

蛋、谷類、肉、水果的意義

應(yīng)該先給孩子添加蛋黃、谷類等(比如米粉、蛋黃，從這兩樣?xùn)|西開始。)一般來說，每隔一到兩周給他添加一種新的品種，在這期間，讓孩子有一個適應(yīng)的過程，添加之后，觀察孩子是不是對這種輔食適應(yīng)，比如觀察孩子的精神狀況，有沒有發(fā)燒、拉肚子、或者孩子不舒服等;大小便是否正常;如果這些都沒有問題，那么隔一到兩周后再添加新的品種。在蛋黃、谷類添加完之后，依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等，大人能吃的，小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時，就讓孩子吃魚、肉，孩子不容易消化，胃腸道的酶也是一個逐漸發(fā)育和完善的過程。

有的媽媽在小孩2個多月時就讓他吃水果汁，這也是可以的。因為水果主要是補充一些維生素。但是，水果不具備三大營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪)中的任何一種，從嚴(yán)格的角度說，孩子不能靠吃水果過日子。在4個月以后給孩子添加水果，不把它作為輔食添加，因為它不是非常必須的。在后期，才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分。

開始量是很小的

輔食添加應(yīng)從一種到多種，從少量到多量。開始喂養(yǎng)輔食時，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些，隨著孩子身體發(fā)育需要以及對某一種輔食適應(yīng)了，可能吃的會多一些。

年輕的媽媽一定要注意：不是第一次就要求孩子吃很多。輔食添加的時間可以在母乳喂養(yǎng)之后，也可以在母乳喂養(yǎng)的間歇添加。

一般小孩的胃容量只有幾十毫升，在孩子吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體(菜湯、果汁等);固體的食物只能吃下幾十克，少時可能只有十克。很多父母總是以自己的感覺來衡量孩子，只吃一勺、兩勺，太少了，大人也只夠塞牙縫。可是這對于孩子來說，已經(jīng)夠了。添加輔食后，可以根據(jù)體重的增長來衡量孩子吃的量夠不夠。比如添加輔食后，孩子的體重增加很好，身高也增長很好，表明孩子的營養(yǎng)已經(jīng)夠了。如果輔食的量不夠，孩子會有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如不愛活動，身高、體重的增長不太好等。