寶寶半歲了，添加輔食是很重要的事情，而對于這個年齡階段的小寶寶們來說，腸胃的消化和吸收功能并不強(qiáng)，因此，我們想提醒父母們，在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候，一定要選擇易消化和吸收的，下面就一起看看哪些食物適合吧。

紅薯泥

材料：1塊 紅薯

做法：將紅薯洗凈、蒸熟;用勺子壓成泥即可。

蛋黃酸奶

材料：1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺酸奶

做法：將蛋黃搗碎和米粉、肉湯一起放入小鍋用文火邊煮邊攪;煮至呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻即可。

胡蘿卜橙汁

材料：1個臍橙、半根胡蘿卜、少許白糖

做法：先將臍橙對切成4瓣、去皮，胡蘿卜洗凈、切段;然后將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機(jī)榨汁;最后加入少量白糖攪勻即可。

蘋果胡蘿卜泥

材料：100克蘋果、200克 胡蘿卜

做法：先將蘋果和胡蘿卜去皮、磨成泥;然后蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼即可。

奶酪菜花泥

材料：1塊胡蘿卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清湯、1塊奶酪

做法：先將胡蘿卜、菜花煮爛，碾成泥;然后加牛奶，清湯煮開;最后加入奶酪繼續(xù)煮開即可。

番茄魚糊

材料：100克三文魚、70克番茄;少許湯水、精鹽

做法：先將魚肉去皮、切成碎末;再將番茄用開水燙一下，除去外皮、切成碎末;將準(zhǔn)備好的湯水倒入鍋里，加入魚肉后稍煮一會，再加入切碎的番茄、鹽，用小火一直煮至糊狀即可。

上面的食物不僅易消化吸收，還對寶寶的成長發(fā)育很有幫助，這些食物孩子的餐桌上要常常出現(xiàn)哦。