輔食添加既可以滿足寶寶填飽肚子的需求，又可以為寶寶的成長發(fā)育提高所需的營養(yǎng)。所以媽媽們一定要對輔食添加引起重視。寶寶在不同的階段所需的輔食是不同的，今天小編就給大家詳細介紹一下輔食添加的時間表，希望媽媽們能夠掌握。

一、 4～6個月大嬰兒輔食添加時間表

有些媽媽不太清楚應該在什么時候給寶寶添加輔食。

中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“營養(yǎng)配餐”，它能提供6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)。但同時專家也指出，在具體實施輔食添加時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。

追根究底，作為父母，你的寶寶在什么時候該添加輔食，由你自己來決定。如果你覺得寶寶在6個月大以前就需要添加輔食了，可以咨詢一下保健醫(yī)生，他會樂意給你建議。

在給寶寶添加輔食時，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時，就不必還要去適應新的口味。

當然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會不會出現(xiàn)不良食物反應。或者你可以在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿卜泥。

現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食：

1.蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜。

2.水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。

3.不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。