當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一定的時(shí)候，母乳不能滿足他們的需求，這時(shí)就需要給寶寶們準(zhǔn)備各種營(yíng)養(yǎng)輔食。大家可能都有這種行為，添加輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)們喜歡把筷子里的米飯、菜肴或者蘸點(diǎn)菜汁塞到小寶貝的嘴巴里。但是大家一定要注意，別給寶寶品嘗成人食物，這是為什么呢?

1) 成人的口腔唾液中有600多種不同的微生物細(xì)菌，但是唾液中也含有大量抗菌的活性成分，相對(duì)保持口腔的健康。嬰兒的抵抗力比成人弱的多，這些細(xì)菌隨著家長(zhǎng)碗筷進(jìn)入嬰兒口中，就有可能引起嘔吐、腹瀉、消化不良等疾病。如果家長(zhǎng)本身就有幽門桿菌等細(xì)菌類疾病，這些疾病同樣會(huì)通過唾液傳播給小寶貝。

2) 成人的飯菜質(zhì)感比較粗糙，寶貝的咀嚼和吞咽能力還很弱，幾粒不起眼的米粒就可能會(huì)讓寶貝卡在咽喉處，引起嗆食甚至窒息。

3) 嬰兒的味蕾比成人敏感很多，即使不添加任何調(diào)味料，他們都能細(xì)分出各種食物的天然味道。成人的飯菜添加了很多調(diào)味料，這些味道對(duì)于嬰兒敏感的味蕾是“重口味”的刺激。嬰兒天生就喜歡甜和咸的味道，當(dāng)他過早的接觸了這些味道以后，味蕾受到刺激，對(duì)自己“無滋無味”的輔食自然就失去了興趣，那個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要抱怨孩子不好喂哦!很多在家挑食、厭食的寶貝去飯店里就吃得很好，其實(shí)也是由于養(yǎng)成了“重口味”的飲食習(xí)慣才對(duì)家里的飯菜挑剔起來的。

4) 可能有些人覺得即使給寶貝多吃點(diǎn)鹽、吃點(diǎn)糖也沒什么大不了。首先來說鹽，它的主要成分是氯化鈉，鈉存在于在很多天然食物里，所以，一歲內(nèi)的小嬰兒，即使一點(diǎn)鹽都不吃，體內(nèi)都不會(huì)缺少鈉元素。鈉過多會(huì)增加他肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，給寶貝幼嫩的臟器帶來傷害。而且，一旦過早形成對(duì)咸味的嗜好，也會(huì)增加成人以后高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)生率。再來說說糖，糖的主要作用就是供應(yīng)能量，但是這種精致的糖份釋放速度過快，會(huì)讓嬰兒的血糖波動(dòng)過大，導(dǎo)致胰島素的分泌過多，而且情緒上也跟著起伏不定。糖分吃得過多會(huì)影響寶貝對(duì)正餐的攝入量，對(duì)甜味食物的嗜好也會(huì)增加寶貝齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，過多的能量攝入會(huì)讓寶貝變成一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的小胖墩。

所以，不要給1歲之內(nèi)的寶貝品嘗任何的成人食物，即使是稍微大些的孩子，養(yǎng)成清淡少鹽少糖少調(diào)味料的飲食習(xí)慣也會(huì)讓寶貝受益終生的。