一般來(lái)說(shuō)，寶寶四五個(gè)月的時(shí)候，除了母乳及奶粉之外，可以逐漸添加一些輔食。添加輔食是為了寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡，所以輔食吃些什么好，新手媽咪一定要了解。市面上嬰兒輔食種類繁多，新手媽咪挑選起來(lái)很糾結(jié)，其實(shí)如果新手媽咪知道寶寶適合吃哪些輔食，完全可以自己動(dòng)手做，既營(yíng)養(yǎng)又安全健康，豈不是更好。下面就來(lái)看看哪些嬰兒輔食最適合嬰兒吃。

十佳嬰兒輔食

1、西蘭花

富含膳食纖維和葉酸的西蘭花十分適合寶寶食用，在經(jīng)過(guò)水煮之后切成小塊就可以給寶寶食用，不僅能夠豐富味覺，更能補(bǔ)充膳食纖維。

2、牛油果

牛油果富含不飽和脂肪，營(yíng)養(yǎng)成分十分接近母乳，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育能夠起到促進(jìn)作用。給寶寶吃的牛油果可以搗成泥，與其他水果混合喂養(yǎng)，以消除腥味。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓可以說(shuō)是一種時(shí)尚氣息十足的水果，它其中所富含的花青素能夠有效促進(jìn)嬰兒的視力、大腦發(fā)育。給寶寶吃的藍(lán)莓可以加水煮成湯，再將其中的藍(lán)莓搗成糊狀，添加在其他的輔食當(dāng)中。

4、南瓜

南瓜富含維生素A和維生素C，對(duì)于寶寶的視力發(fā)育很有好處，而且南瓜味道香甜，一般的寶寶都可以輕易接受。將南瓜蒸熟之后做成南瓜泥，可以淋上牛奶喂養(yǎng)或者是與小米一起熬成粥。

5、深綠色蔬菜

許多專家都倡導(dǎo)深綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而深綠色蔬菜也同樣適合寶寶的食用，菠菜、甘藍(lán)等都屬于深綠色蔬菜的范疇，能夠有效補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。將燙熟的深綠色蔬菜搗成泥之后與麥片混合，就是十分不錯(cuò)的輔食。