新生寶寶的飲食方面是非常重要的，每位新手爸媽在給寶寶添加副食方面都是一竅不通的，所以，這就需要我們?cè)诖朔矫孢M(jìn)行了解，以免因?yàn)橐恍┎徽�常的�?fù)食而對(duì)孩子的身體健康造成影響，尤其是應(yīng)該避免出現(xiàn)一些誤區(qū)，那么，給寶寶添加副食應(yīng)避免哪些誤區(qū)？

［1號(hào)坑］雞湯煲粥營養(yǎng)豐富 時(shí)間越久越好

雞的營養(yǎng)主要存在于其所含的雞肉和脂肪里，肉里的營養(yǎng)要比湯好得多。而且煲湯的時(shí)間越久營養(yǎng)成分反而會(huì)逐漸降低。

孩子6個(gè)月時(shí)可以喝一些雞湯，主要是為了讓孩子品嘗這種味道，但是雞湯中不要放鹽，而且需要撇去多余的脂肪。

另外煲湯不建議煲的時(shí)間太長，因?yàn)檫@樣湯中嘌呤含量會(huì)太高，不利于孩子身體發(fā)育。孩子還是要吃肉、魚和蝦。

［2號(hào)坑］蔬菜水煮熟透 營養(yǎng)物質(zhì)更易吸收

1）蔬菜煮水過程會(huì)破壞其中的維生素；菜表面的化肥、農(nóng)藥也會(huì)溶于水內(nèi)。煮出的菜水主要含有色素，也許還有化肥和農(nóng)藥。

2）支招：若將青菜在滾開水中焯過，既去除表面的化肥和農(nóng)藥，又可將蔬菜弄熟，然后剁成泥喂給嬰兒。根莖狀蔬菜蒸熟后去皮并碾成糊狀喂給嬰兒。

［3號(hào)坑］輔食添加 最好麥粉優(yōu)先于米粉

隨著孩子生長，母乳或配方奶粉中的營養(yǎng)已經(jīng)滿足不了孩子的生長發(fā)育的需求了，隨著消化道功能逐漸成熟，孩子的牙齒逐漸萌出，因此添加糧食也就勢(shì)在必行了。

麥粉vs米粉：由于小麥中含有麩蛋白，麩蛋白中含有的胺基酸容易引起小嬰兒的過敏。另外米粉比小麥粉更容易被小嬰兒的消化道吸收且不容易引起小嬰兒過敏，所以為了避免引發(fā)小嬰兒過敏，添加輔食最好從米粉開始。

［4號(hào)坑］米粉最好自制 既衛(wèi)生又營養(yǎng)

自己家磨的米粉vs市售米粉：家長問我能不能給孩子吃自制的米粉？我告訴大家：不行！因?yàn)槟阕约杭夷サ拿追凼菦]有強(qiáng)化鐵和其它營養(yǎng)素，所以我不建議給孩子吃這樣的米粉。如果孩子什么輔食都能吃了，而且還有其它多樣化的食品，我不反對(duì)給孩子吃自家磨的米粉。

提醒：世界衛(wèi)生組織倡議純母乳喂養(yǎng)的嬰兒6個(gè)月（即180天）時(shí)再開始添加輔食，我國頒布的“中國居民膳食指南”提出首先要添加的是含鐵米粉，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

［5號(hào)坑］無論什么食物都攪碎做成糊狀用奶瓶喂。

有些父母過于謹(jǐn)慎，給孩子吃的輔食都很精細(xì)，無論什么食物都攪碎做成糊狀用奶瓶喂，以為這樣更有利于營養(yǎng)吸收，孩子也更容易接受。這種做法是不科學(xué)的。長期用奶瓶吃糊狀食物，會(huì)使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列以及口咽部肌肉的鍛煉。

食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺，既勾不起孩子的食欲，也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子會(huì)養(yǎng)成只吃粥和面條，不會(huì)吃飯菜的習(xí)慣，稍有疏忽，就會(huì)惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長發(fā)育情況當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。

正確的做法是，從寶寶5個(gè)月開始，媽媽就及時(shí)、大膽地給寶寶添加粥、面、飯等食物。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶有強(qiáng)烈的對(duì)固體食物那種 “口感”的要求，他們需要磨牙了。而同時(shí)，寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準(zhǔn)備。此時(shí)，食物越是粗糙，對(duì)寶寶口腔、胃腸壁的力學(xué)刺激就越大，腸壁肌肉的推動(dòng)力也就越大，也就越能練就孩子一副好腸胃。

［6號(hào)坑］寶寶哭了，一 “喂”了之。

有的年輕媽媽生怕寶寶餓著了，一看到寶寶哭鬧就以為寶寶餓了，趕緊給寶寶喂食，長期以來養(yǎng)成了寶寶無規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣。其實(shí)寶寶哭鬧并不一定是因?yàn)轲I了，且食物在胃的排空時(shí)間及消化液在消化道的分泌是有規(guī)律的，如果不分時(shí)間給寶寶進(jìn)食，必然加重消化道負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂。

以上都是關(guān)于對(duì)一些副食誤區(qū)的介紹，平時(shí)應(yīng)該盡量的避免，而且，應(yīng)該注意孩子的營養(yǎng)均衡搭配，不要給孩子吃油膩的食品，不利于孩子的身體消化，會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成傷害，所以，應(yīng)該選擇一些新鮮的蔬菜和水果熬成湯汁，給孩子進(jìn)行飲用，可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。