隨著小寶寶的逐漸長(zhǎng)大，我們要逐漸的給孩子添加輔食，那么我們?cè)撊绾翁砑虞o食呢?給孩子添加輔食也是有技巧的，那么我們?cè)撊绾翁砑虞o食呢?下面就為家長(zhǎng)們介紹一下給嬰兒添加輔食的技巧。

要訣一：輔食添加要先稀后稠，循序漸進(jìn)。輔食添加順序?yàn)橄裙阮?lèi)食物如米粥、米粉，其次蔬菜泥、水果泥，再加肝泥、魚(yú)泥、肉泥等，先稀后稠，逐漸增加稠度提高食物密度。一般來(lái)說(shuō)，4-6個(gè)月是寶寶添加輔食的嘗試期和適應(yīng)期，在這個(gè)階段，可以每天給寶寶1-2次的輔食喂養(yǎng)。再大一點(diǎn)的時(shí)候，就可以吃面條、面包等有渣食物，這樣可以訓(xùn)練孩子的咀嚼吞咽能力，在8個(gè)月時(shí)，孩子就可以吃各種煮軟的蔬菜和切細(xì)的肉類(lèi)，9個(gè)月時(shí)，孩子可以自己用勺子吃飯了。從質(zhì)地來(lái)講，應(yīng)按遵循“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、面包等)的順序添加，從一種質(zhì)地過(guò)渡到另一種質(zhì)地。

要訣二：添加量從少到多開(kāi)始喂寶寶吃輔食時(shí)，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到兩勺米粉，喂1/4個(gè)蛋黃，或更少一些，隨著孩子身體發(fā)育需要以及對(duì)某一種輔食適應(yīng)了，可能吃的會(huì)多一些。如果添加輔食后，孩子的體重增加，身高也增長(zhǎng)，表明孩子的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)夠了。假如輔食的量不夠，孩子會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如不愛(ài)活動(dòng)，身高、體重的增長(zhǎng)不太好等。

要訣三：食物搭配葷素結(jié)合給寶寶喂輔食的時(shí)候，還應(yīng)該要兼顧食物營(yíng)養(yǎng)的互補(bǔ)性，如谷類(lèi)或蔬菜與蛋白含量高的動(dòng)物性食物搭配。但是，給營(yíng)養(yǎng)高的食物時(shí)，不要一味只吃肉、魚(yú)、蛋等，容易增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。比如有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不足，就隨意將濃縮奶粉或蛋白高的蛋黃、肉松及肉加入奶里以增加奶的濃稠度，這種錯(cuò)誤喂養(yǎng)可能會(huì)因食物味道香濃，添加初期嬰兒產(chǎn)生易于接受的假象而誤導(dǎo)家長(zhǎng)，一旦消化系統(tǒng)不能承受時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀如睡眠不安、哭鬧、無(wú)饑餓感、大便干燥或腹瀉等。