很多寶寶的飲食是都知道的，有的寶寶也是會出現(xiàn)挑食的情況，這也是父母都關(guān)注的，那么讓寶寶不挑食的方法是什么?

1、父母要以身作則

營養(yǎng)學專家凱茜。麥克唐納指出，在糾正孩子的壞習慣之前，家長要首先糾正一下自己的飲食習慣，以身作則。其中，爸爸的作用尤為重要。

韋斯米德兒童醫(yī)院兒科營養(yǎng)師蘇茜。布雷爾就認為，如果父親是個挑食的人，那么孩子多數(shù)也會挑食，因為“孩子們通常愛學習爸爸的行為舉止”。

2提供多種食物選擇

“共同進餐也很重要”，麥克唐納說，“有研究顯示，晚餐能與家人一塊吃的孩子，營養(yǎng)吸收要比那些單獨進餐的孩子好。”在共同進餐的時候，應(yīng)努力把用餐時間變得輕松有趣，并提供品種豐富的食物，但要記住，孩子的胃不大，所以提供的每樣健康食物都只要一點就夠了。

“對于挑食的孩子也不要過分擔憂，因為孩子是不會讓自己餓肚子的。”布雷爾認為，與其關(guān)注小孩子不吃哪些東西，不如將注意力轉(zhuǎn)移到他們喜歡吃哪些東西上。因此，你可以在提供新食物的同時，也提供一些他“摯愛”的食物。這樣，多次建議后，孩子就可能會選擇接受這種食物了。

3讓孩子參與意見

蘇茜�？�梅隆曾與別人合寫過一本叫《為小孩做飯的靈感》的書。她說，之所以要寫這本書，是因為“很多家長做飯時，只考慮大孩子的意見，而忽略更小的孩子。”其實，歲數(shù)小的孩子同樣希望能參與其中。

對于這樣的觀點，麥克唐納表示了贊同，她認為，鼓勵孩子接受各色食物的最佳方法之一就是讓其參與其中。

“比如，在超市買東西時，可以讓孩子為晚餐挑選一些蔬菜，在保證安全的前提下，還可以讓孩子參與做飯的過程，因為，孩子們通常更樂意吃自己參與制作的飯菜。

以上就是對怎樣讓寶寶不挑食的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的飲食的合理，對于寶寶的挑食也是要找對預(yù)防的寶寶的，希望每個寶寶都能健康成長。