有很多的孩子在夏季表現(xiàn)得比較煩悶，因?yàn)橄募咎鞖庋谉�，容易造成煩躁�?a href='http://www.zekewl.cn/baby/baobao/xl/' target='_blank'>心理，所以家長(zhǎng)需要注意暑熱，避免孩子出現(xiàn)口渴，而且很多孩子還會(huì)出現(xiàn)多汗。大家需要注意這樣的情況，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，多給孩子天天洗澡喂水，那么，哪些方法可以有效預(yù)防小兒夏季煩躁。

一、勤洗澡

夏天應(yīng)根據(jù)皮膚清潔情況每天清洗兩次。

二、多喂水及果汁

夏季天氣炎熱，嬰幼兒代謝旺盛，需要的水分較多，而消化吸收功能往往受高溫影響相對(duì)不足，因此多喂些白開水及果汁以補(bǔ)充因氣溫高而丟失的水分。

三、常換氣，勿受涼

有條件盡量安裝空調(diào)，但要注意室內(nèi)溫度一般維持在26℃-28℃為宜，孩子不能正對(duì)出風(fēng)口，每隔2小時(shí)至少打開門窗通風(fēng)換氣10分鐘。

四、避免冷飲

攝入冷飲會(huì)傷害嬰幼兒牙齒發(fā)育及引起小兒胃腸道疾病，因冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二三十?dāng)z氏度。

五、中醫(yī)養(yǎng)生食療

1、鮮荷葉1張，鮮冬瓜250克，食鹽少許。將荷葉洗凈，煎碎，冬瓜洗凈切片，加水500毫升同煮。加鹽少許調(diào)味，分次吃瓜飲湯，日1劑，可用于防治暑傷肺胃型的小兒夏季熱。

2、白扁豆15克，赤小豆20克，淮山藥15克、木棉花15克，薏苡仁20克，鮮荷葉半張，燈心草5扎，大米75克，慢火煮粥，以豆熟透為度。分2餐服粥，日服一劑，可防暑濕傷脾之小兒夏季熱。

3、干紫蘇葉、荷葉、藿香、雞蛋花各5克切碎，開水沖泡，日服1劑，分次服用，可用于防治暑濕之小兒夏季熱。

4、青天葵3克，金銀花5克，扁豆花、淡竹葉、荷葉各3克，西瓜翠衣5克，絲瓜絡(luò)3克。水煎服，日1劑，日服3次�？捎糜谛�兒夏季高熱證。

平時(shí)大家可以給小兒洗澡，有效的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，也要注意孩子的身體變化，全面的綜合進(jìn)行保健，要注意給孩子吃一些水果，穩(wěn)定孩子情緒，但是不要太多，考慮到孩子的胃腸功能，所以，家長(zhǎng)需要正確的認(rèn)識(shí)，全面進(jìn)行保健。