新媽媽產后如何護理頭發(fā)
產后新媽媽頭發(fā)更新的速度與體內的雌激素水平有關,雌激素水平高時,頭發(fā)更新速度變慢;雌激素水平低時,頭發(fā)的更新速度加快。
“產后脫發(fā)”是很常見的,究其原因,大致與以下四個因素有關。
1.激素水平的變化
妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了;分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”,而新的秀發(fā)一時又生長不出來,致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況,表現(xiàn)出來就成了產后脫發(fā)。
2.精神因素的刺激
從心理方面分析,婦女妊娠后,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,生產后,新媽媽從興奮狀態(tài)轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分新媽媽就會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫發(fā)的因素。
3.營養(yǎng)供應失衡
有些女性在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求,產后哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調、偏食,甚至有的新媽媽為了產后保持窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
“產后脫發(fā)”是很常見的,究其原因,大致與以下四個因素有關。
1.激素水平的變化
妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了;分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”,而新的秀發(fā)一時又生長不出來,致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況,表現(xiàn)出來就成了產后脫發(fā)。
2.精神因素的刺激
從心理方面分析,婦女妊娠后,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,生產后,新媽媽從興奮狀態(tài)轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分新媽媽就會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫發(fā)的因素。
3.營養(yǎng)供應失衡
有些女性在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求,產后哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調、偏食,甚至有的新媽媽為了產后保持窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
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