產(chǎn)后的健康護理也是都很關(guān)注的，很多女性在產(chǎn)后也是都怕會出現(xiàn)乳房下垂的，這也是都很關(guān)注的，那預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂的方法是什么？

第一，在產(chǎn)后應(yīng)盡早給孩子哺乳。即使產(chǎn)后暫時還沒有乳汁，也應(yīng)讓寶寶吮吸一下乳頭，以起到刺激作用，讓乳房早點產(chǎn)奶。

第二，喂奶前要洗手，然后輕輕地按摩乳房，以刺激泌乳反射。喂奶時，要先用清潔的溫水將乳頭洗干凈，再用毛巾擦干。別用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化學(xué)物質(zhì)附在乳頭上。喂完奶后，最好用手擠出一滴奶，擦在乳頭周圍，以保護乳頭。

第三，由于乳頭的皮膚黏膜很嬌嫩，一定要保證孩子吮吸時的正確姿勢。不要讓寶寶只把乳頭含在嘴里，而要含住乳頭和大部分乳暈。只含乳頭，容易使寶寶因吸不到奶拉扯乳頭，將乳頭弄傷。

第四，為避免乳房下垂，可用純棉胸罩將乳房托起，胸罩的尺寸比平時稍大。也可以選擇一種專為哺乳設(shè)計的胸罩，能在前面解開，對預(yù)防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤積或因某些原因暫時不能喂奶時，應(yīng)及時把乳房內(nèi)的奶擠出。

第五，乳頭如果出現(xiàn)凹陷，在孕期就應(yīng)該及時糾正�？捎秒p手手指在乳房皮膚周圍做“十”字形牽拉，以使乳頭從凹陷處彈出。

第六，如果乳頭有破損，可在乳頭上涂抹一點甘油或紅霉素眼藥膏;如破損較嚴重，涂抹后還不見效，就應(yīng)及時到專科醫(yī)院就診。

以上就是對預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對產(chǎn)后的健康護理的注意，希望本文對您有幫助，希望每個新媽媽都能健康。