都知道孕婦在產(chǎn)后的護(hù)理也是不能忽視的，很多的人也是都很關(guān)注對(duì)孕婦子宮的恢復(fù)的，下面就介紹一下產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)的方法。

及時(shí)排尿

產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐新媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/fmqh/' target='_blank'>分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛、不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

產(chǎn)褥期別“賴床”

老人都講究分娩后要臥床，怕受涼。不過，產(chǎn)后6-8小時(shí)，新媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

哺乳刺激

刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮，頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的新媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

以上就是對(duì)產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)產(chǎn)后的護(hù)理，希望每個(gè)新媽媽都能健康成長。