孕期的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的產(chǎn)婦也是都很關(guān)注助產(chǎn)的問(wèn)題的，對(duì)于助產(chǎn)的動(dòng)作也是都很關(guān)注的，下面就介紹一下產(chǎn)婦助產(chǎn)的5個(gè)動(dòng)作。

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時(shí)進(jìn)行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產(chǎn)婦在開始分娩后即可采用。

2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時(shí)，將兩手移向中線，呼氣時(shí)再將手向外側(cè)按摩，按摩動(dòng)作應(yīng)與深呼吸動(dòng)作相配合。

3.壓迫法：陣縮時(shí)，用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位，如腹部、骶部或恥骨部等處，仰臥時(shí)可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。壓迫骶部，則可側(cè)臥。

4.進(jìn)氣法：宮口開全后，宮縮時(shí)使用腹壓，深深吸一口氣，然后下行而不吐出來(lái)，時(shí)間越長(zhǎng)越好。

5.憋氣法：憋氣要在腹部，不要在喉頭，類似排便時(shí)向下憋氣的動(dòng)作。憋氣的作用是增加腹壓，隨著宮縮的節(jié)律向下用力，幫助胎兒克服在產(chǎn)道中所遇到的阻力，順利生產(chǎn)。

注意：有早產(chǎn)跡象的孕婦不能練習(xí)。

以上就是對(duì)產(chǎn)婦助產(chǎn)的5個(gè)動(dòng)作的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了助產(chǎn)的正確認(rèn)識(shí)，希望每個(gè)家庭都能健康成長(zhǎng)。