產(chǎn)后的健康忽視是一定不能忽視的，要知道孕婦在產(chǎn)后的體制等都很虛弱的，對(duì)于產(chǎn)后的飲食也是不能忽視的，下面介紹下產(chǎn)后飲食調(diào)理的注意事項(xiàng)。

注意事項(xiàng)一

若孕期患有貧血的產(chǎn)婦，分娩后癥狀往往會(huì)加重，因此更應(yīng)注意多攝取含鐵量較高的食物，也可以適當(dāng)?shù)爻孕┭a(bǔ)血藥品，如果不注意補(bǔ)鐵，會(huì)使產(chǎn)婦過早地衰老。

注意事項(xiàng)二

孕期患有妊娠高血壓綜合癥的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要盡量控制鹽分的攝取，以便使血壓盡快地恢復(fù)正常，浮腫和蛋白尿現(xiàn)象盡快得到改善。

注意事項(xiàng)三

產(chǎn)后還應(yīng)預(yù)防便秘的發(fā)生，要多吃纖維含量多的蔬菜、水果，每日清晨喝1杯淡鹽水或牛奶也有效。

注意事項(xiàng)四

產(chǎn)后要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時(shí)間較長的剩飯菜。繼續(xù)保持像懷孕那樣不吸煙、喝酒及香辛調(diào)料和咖啡等，以免對(duì)自身和嬰兒造成危害。

上述就是對(duì)產(chǎn)后飲食調(diào)理的注意事項(xiàng)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)產(chǎn)婦的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)產(chǎn)婦都能健康。