產(chǎn)婦在生下寶寶之后，接下來(lái)的最重要的就是子宮恢復(fù)期與身體調(diào)養(yǎng)，而這些就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產(chǎn)后比較需要注意的問(wèn)題，但只要注意清潔、隨時(shí)保持干燥，大多能避免異常的情況發(fā)生。

產(chǎn)后惡露可以自我檢測(cè)

無(wú)論是自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，會(huì)陰的護(hù)理與惡露的處理都很重要。通常自然產(chǎn)產(chǎn)婦的惡露必須等待自己排出，因此時(shí)間從一星期到一個(gè)月不等;如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于在生產(chǎn)后醫(yī)師即會(huì)幫忙清理，因此之后惡露排出時(shí)間就會(huì)縮短許多。在等待惡露排凈的時(shí)候，產(chǎn)婦必須時(shí)時(shí)觀察惡露的情形，如果有過(guò)多、大血塊、惡臭，甚至是發(fā)燒、腹痛異常時(shí)就必須趕緊就醫(yī)，否則只要隨時(shí)更換產(chǎn)婦用衛(wèi)生棉、保持會(huì)陰部干燥、上完廁所時(shí)用沖洗器沖洗、用溫水淋浴，這些方法都可讓傷口恢復(fù)正常。

用惡露的顏色觀察健康

惡露是由于產(chǎn)后子宮內(nèi)的所殘留的血、白血球、黏液和組織等混合而成的分泌物，經(jīng)陰道脫落排出所致。一般來(lái)說(shuō)，正常的惡露顏色從一開(kāi)始的暗紅色到之后的淺紅色，之后再變成黃色，內(nèi)容也會(huì)從一開(kāi)始的黏稠狀到之后慢慢減少，通常會(huì)維持1星期左右。

專家表示，產(chǎn)婦可以觀察一下惡露的顏色判斷子宮的恢復(fù)有無(wú)異常，正常的惡露應(yīng)是：

血腥惡露：

又名紅色惡露。約產(chǎn)后1～4天內(nèi)排出的分泌物，因?yàn)楹�有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時(shí)月經(jīng)量一般，或稍多于月經(jīng)量，有時(shí)還帶有血塊，有血腥味。當(dāng)產(chǎn)婦第一次起床或經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息后，在猛然下床時(shí)，陰道可能會(huì)突然涌出較多的血液，這是正常的現(xiàn)象，產(chǎn)婦無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。