很多媽媽都希望堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，的確，母乳喂養(yǎng)的寶寶是更聰明健康的，但是關(guān)于母乳喂養(yǎng)的細(xì)節(jié)方面，育兒專家提示下面的三宜三忌，新媽媽們要注意到了。

一宜：半小時(shí)內(nèi)開奶

新生兒出生后30分鐘以內(nèi)就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時(shí)幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時(shí)內(nèi)，其覓食反射最強(qiáng)，以后逐漸減弱，24小時(shí)后又開始恢復(fù)。

及早開奶的好處：1、有利于母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進(jìn)奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發(fā)生。2、新生兒也可通過吸吮和吞咽促進(jìn)腸蠕動及胎便的排泄。3、新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利于子宮的盡快復(fù)原，減少出血和產(chǎn)后感染的機(jī)會，更有利于產(chǎn)婦早日康復(fù)。4、早喂奶使小兒得到更多的母愛，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。

忌：開奶時(shí)間過晚

tips：開奶前乳房的清潔：孕時(shí)、產(chǎn)后乳房會分泌出一些潤液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前，應(yīng)該用食用植物油涂抹在乳頭的干垢痂上，使垢痂變軟，然后用溫開水洗凈乳頭。

二宜：前奶、后奶都喂

在每次喂奶當(dāng)中，乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分為前奶和后奶，兩者所含營養(yǎng)成分有所不同。

前奶

解釋：喂奶時(shí)，先吸出來的奶叫“前奶”。

營養(yǎng)成分：前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質(zhì)。

吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質(zhì)，因而純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在出生后4個(gè)月內(nèi)一般不需要額外補(bǔ)充水。

后奶

解釋：前奶以后的乳汁，稱為“后奶”。

營養(yǎng)成分：后奶外觀色白并比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素。提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。

因此，哺乳時(shí)不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側(cè)又換另一側(cè)，應(yīng)該允許嬰兒盡量吃，既吃到前奶又吃到后奶，這樣才能為嬰兒提供全面的營養(yǎng)。

忌：只給寶寶吃后奶或者前奶

tips：腹瀉寶寶只喂前奶

腹瀉的嬰兒應(yīng)該哺乳兩側(cè)乳房的前半部分，也就是前奶;而后半部分應(yīng)棄去，使嬰兒吃不到含脂量較多的后奶。

三宜：按需哺乳

為什么提倡按需哺乳

母乳喂養(yǎng)過程中不要嚴(yán)格地限制喂奶的間隔時(shí)間，尤其在孩子出生后的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同，因此有時(shí)孩子吃奶后1小時(shí)就餓了，而有時(shí)孩子間隔達(dá)3小時(shí)都似乎還不那么想吃。這些情況都很自然的，而且每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無二的，食量也不盡相同，所以按所需哺乳為宜。

按需哺乳的好處

這種按需哺乳的方法，既可使乳汁及時(shí)排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時(shí)也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機(jī)制，抑制乳腺分泌)。

怎樣做到按需哺乳

只要嬰兒想吃，就可以隨時(shí)哺喂;如果母親奶到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“預(yù)定的時(shí)間”。剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留時(shí)間短，孩子很快容易餓了。所以，兩小時(shí)左右喂一次奶很正常。

忌：嚴(yán)格地限制寶寶吃奶的間隔時(shí)間

tips：推薦的喂奶次數(shù)

出生頭兩周每天喂奶8～12次是我們推薦的喂奶次數(shù)。大致要到第2個(gè)月，寶寶才會延長至2.5～3小時(shí)喂一次奶，這時(shí)他的胃容量已達(dá)100毫升以上，攝入的奶在胃中存留的時(shí)間延長了。