產(chǎn)后新媽媽可能會由于剛分娩，會出現(xiàn)多種不適，便秘就是其中常見的一種，產(chǎn)后新媽媽如何應對產(chǎn)后便秘呢，產(chǎn)后便秘又是由于哪些原因造成的呢，下面跟著小編來看看吧。

隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產(chǎn)后這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶后，小蘭發(fā)現(xiàn)解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以后的日子都會這般痛苦，度日如年。其實不用怕，醫(yī)學上把解不出大便稱為“便秘”，只要掌握了科學的知識，就一定能擺脫產(chǎn)后便秘的困擾!

孕產(chǎn)專家：正常的排便節(jié)奏

如果產(chǎn)前灌腸者，產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天才解大便;若產(chǎn)前未灌腸者，產(chǎn)婦可能1-2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過3天未解大便，應注意便秘的出現(xiàn);如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請醫(yī)生予以適當?shù)奶幚怼?/p>

專家分析：產(chǎn)后便秘原因種種

⊙ 與孕前有關(guān)的便秘

1、由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，比如子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便秘。

2、便秘與生活習慣不良相關(guān)，如任意延遲排便、愛吃辣，使本來正常的排便反射遭到干擾，直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低，糞便滯留在直腸內(nèi)，不能及時排便。另外食物過分精細，纖維殘渣少也是便秘的原因。

⊙ 與懷孕有關(guān)的便秘

1、懷孕整個期間體內(nèi)孕激素水平增高，它使子宮和腸道的平滑肌都松弛，前者有利于胎兒的“安居”，而后者卻造成腸蠕動減慢，食物和水分在結(jié)腸內(nèi)停留時間延長，致使糞便干硬。

2、懷孕后期膨大的子宮壓迫腸道，常常加重便秘。

⊙ 與分娩有關(guān)的便秘

1、分娩前灌腸致使排便延遲。

2、分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞。

3、分娩后胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內(nèi)容物滯留;產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來協(xié)助排便;臥床時間多，活動減少，影響直腸蠕動;腹肌和盆底肌肉松弛，排便時收縮無力。