在生完寶寶后，在月子期間，你是不是常常感到傷口疼痛呢，是不是常常感到子宮疼痛呢，是不是感到乳房、肌肉關(guān)節(jié)疼痛呢，那么面對(duì)這些疼痛，你該如何緩解呢？下面小編為您揭秘減緩疼痛的四大方法。

一、生產(chǎn)的傷口疼痛

大部分順產(chǎn)新媽媽都會(huì)遭遇的會(huì)陰側(cè)切，和剖腹產(chǎn)媽媽的刀口。刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間膠原纖維會(huì)被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)新媽媽天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過(guò)多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時(shí)有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。生產(chǎn)時(shí)的傷口愈合后還是隆起，并在按壓時(shí)有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。

如果遭遇月子傷口疼痛的新媽媽?zhuān)�小編建議應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過(guò)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如果疤痕特別嚴(yán)重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

二、子宮疼痛

大部分的新媽媽在月子期間會(huì)有子宮收縮疼痛的現(xiàn)象，這就是常說(shuō)的“產(chǎn)后痛”。產(chǎn)后痛是由于產(chǎn)后子宮強(qiáng)直性收縮，子宮本身相對(duì)的缺血、缺氧所致，通常會(huì)持續(xù)2到3天。

產(chǎn)后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并將子宮內(nèi)殘余的血塊排出，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。而懷多胞胎或者羊水過(guò)多的新媽媽?zhuān)�由于肌肉較松弛，子宮不能持續(xù)收縮，也會(huì)有較明顯的疼痛。

一般情況下，醫(yī)師會(huì)開(kāi)幫助子宮收縮的藥物，有些新媽媽對(duì)于子宮收縮藥的反應(yīng)較強(qiáng)，就會(huì)感到強(qiáng)烈的子宮收縮痛。另外，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽?zhuān)�由于寶寶在吸吮的時(shí)候會(huì)刺激媽媽的腦下垂體后葉分泌催產(chǎn)素，引起子宮收縮，所以疼痛也會(huì)較厲害。

如果產(chǎn)后痛很強(qiáng)烈，引起身體不適或焦慮，甚至失眠。小編建議新媽媽告知醫(yī)師，視情況停止使用子宮收縮藥。請(qǐng)醫(yī)師開(kāi)鎮(zhèn)靜止痛藥物。或者下床活動(dòng)一下，幫助子宮排空。有時(shí)候，新媽媽可以采用俯臥姿勢(shì)，可能會(huì)減輕疼痛。還有，新媽媽在月子期間一定要避免吃刺激性或冰冷的食物。