寶寶出生之后，新手媽媽會(huì)面臨很多實(shí)際性的問(wèn)題，其中，自己的母乳是否足夠?這個(gè)問(wèn)題許多媽媽都會(huì)問(wèn)到。現(xiàn)在越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽選擇母乳喂養(yǎng)，這樣可以增加寶寶的抵抗力，可以讓寶寶更加健康安全的成長(zhǎng)，可是我們的媽媽們自己的母乳是不是足夠?qū)殞毷秤媚?下面小編就來(lái)教大家如何判斷母乳是否夠，讓母乳不足的媽媽們及早應(yīng)對(duì)。

如何判斷母乳是否夠

一、尿量

吃足了的嬰兒，每天尿濕4-6個(gè)紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說(shuō)明嬰兒攝入的母乳不夠。

二、便便

吃足了的嬰兒，出生一周內(nèi)胎便應(yīng)該排凈。第2-4周(月子里)，每天會(huì)大便2-3次以上。1-2個(gè)月后，隨著腸道發(fā)育完善，大便次數(shù)一般來(lái)說(shuō)會(huì)減少到每天1次。很多母乳喂養(yǎng)的孩子，會(huì)每三四天大便一次。

尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的后奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢(shì)是否正確。

三、喂養(yǎng)

媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長(zhǎng)大會(huì)逐漸減小，直到媽媽達(dá)到供需平衡的狀態(tài)。喂奶時(shí)，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣(注：奶陣下來(lái)的奶就是后奶了)，如果媽媽對(duì)奶陣沒(méi)有感覺(jué)，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次。

四、體重

第一個(gè)月內(nèi)，體重平均周增長(zhǎng)112-200克，6個(gè)月內(nèi)，每月平均增長(zhǎng)500-1000克(注：折合每周116-233克，但已經(jīng)不適合按周稱量體重了)。注意，這是平均值，不是最小值。以為沒(méi)到平均值就是不達(dá)標(biāo)的同學(xué)，請(qǐng)復(fù)習(xí)初中數(shù)學(xué)。

不要擔(dān)心母乳不夠

1. 母乳喂養(yǎng)是個(gè)關(guān)于信心的游戲。沒(méi)有什么比擔(dān)心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說(shuō)的規(guī)律，體重在正常范圍，那就是吃夠了。

2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因?yàn)轲I。寶寶會(huì)因?yàn)轲囸I之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時(shí)和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動(dòng)作來(lái)輔助自己入睡。

3. 如果尿片數(shù)量夠了，別擔(dān)心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。