在學校的時候就聽說過護理班，所謂的護理工作還是非常重要的，一個人的身體情況很虛弱，那么她就必須很好的護理才可以恢復好得快，產(chǎn)婦就是一個例子，在十月懷胎，生產(chǎn)過后，大量失血，導致了產(chǎn)婦身體很缺少營養(yǎng)而且特別的虛弱，在這個時期產(chǎn)后護理就可以幫助產(chǎn)婦不少忙，那么護理工作怎么做呢?

子宮復舊：

產(chǎn)后居家護理的重點之一是觀察子宮恢復的情況。一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。

坐月子要注意些什么事情

觀察惡露分泌：

惡露在產(chǎn)后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫(yī)師確定原因�；�本上剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露的量會比較少、比較清淡。

產(chǎn)后憂郁癥：

對于這個別很多人會有、卻很少會提的產(chǎn)后問題，陳醫(yī)師表示，其實產(chǎn)后憂郁癥的產(chǎn)生，很大一部分的原因是因為產(chǎn)后荷爾蒙分泌的原故，卻因為觀念上的限制，認為只是情緒的問題，很少有人跟醫(yī)師提及。其實，醫(yī)生可以利用藥有效地改善產(chǎn)后憂郁的癥狀，從陳醫(yī)師自己的個案中發(fā)現(xiàn)，藥物對產(chǎn)后憂郁癥的治療是很有效的。

妊娠紋：

對于很難百分之百消除的妊娠紋，懷孕期不要胖得太快太多，用嬰兒油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠紋。

除了產(chǎn)后的護理，醫(yī)生提醒產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦四周后要回診，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦六周后也要回診同時，產(chǎn)后如果恢復性行為就要避孕，即使是喂母乳的媽媽也是一樣，才能避免太密集懷孕。在月經(jīng)來之前陳醫(yī)師不建議以裝避孕器或吃避孕藥的方式避孕，最好是使用保險套。等到正常的月經(jīng)來之后，代表身體內(nèi)分泌正常，再采取其他避孕方式較佳。

“體重控制要從產(chǎn)前開始。”從經(jīng)驗陳醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間體重增加超過15公斤，產(chǎn)后要恢復就比較困難，然而，懷孕時因為容易餓，孕婦會特別偏愛淀粉類的攝取，不僅懷孕時多吃蛋白質(zhì)，產(chǎn)后也同樣要多補充蛋白質(zhì)的攝取，同時可以從生產(chǎn)前開始補充維他命、礦物質(zhì)，到產(chǎn)后六周為止。

這些就是產(chǎn)后期間媽媽們所要做的護理工作，工作的步驟都很詳細的告訴了大家，在產(chǎn)后的日子里，盡可能的去完成這些護理，護理工作做好可以更快的幫助產(chǎn)婦恢復好自己的身體，而且也不愛生病，在產(chǎn)后期特別要注意身體上的變化，護理工作很重要，切記。