很多女性在生完孩子后，會有愛出汗的情況，稍微動一動就會覺得自己全身汗液、黏糊糊的。這對于尚且處于產(chǎn)后恢復(fù)階段的女性而言，無疑是很難受的一種現(xiàn)象。那么，改善女性愛出汗的現(xiàn)象，需要從哪些方面做起呢?通過本文的介紹，就一起來看看吧!

食療方法：

1、黃芪桂圓羊肉湯

取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味，肉湯皆可食用。

2、泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根，等到水耗到一碗之時(shí)，下泥鰍燉煮。吃的時(shí)候適當(dāng)調(diào)味，魚、湯皆可食用。

3、參鴿湯

處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。

4、羊肚粥

糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時(shí)候切開肚子，并且適當(dāng)調(diào)味。

5、豬肚粥

用鹽搓洗豬肚，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮實(shí)等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入蔥花，和適量調(diào)料。粥、豬肚皆要吃。

按摩方法：

1、足底部反射區(qū)

按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。

常用手法：拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

2、足外側(cè)反射區(qū)

按摩部位：生殖腺。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

3、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

經(jīng)過上文中的介紹，可以對改善女性愛出汗的方法有了一定的了解。在此也希望在日常的生活中，產(chǎn)后的女性不僅要關(guān)心孩子，也要對自己有足夠的關(guān)注，發(fā)現(xiàn)有對產(chǎn)后恢復(fù)不利的現(xiàn)象，要及時(shí)地進(jìn)行改善。如果有不懂的地方，則可以咨詢專業(yè)母嬰醫(yī)師，得到科學(xué)的指導(dǎo)。