在經歷了生產這一過程很多女性的身體素質也就變得大不如從前了，而就在這時就會有很多疾病找到自己，因此對于產后所出現(xiàn)的疾病大家也要盡早的發(fā)現(xiàn)，積極的了解疾病的危害后也要好好的預防，那么，眾多產后疾病新媽媽該如何預防?接著大家一起來解答下吧。

1、產后腰腿疼痛。分娩時要消耗大量的體力，產后產婦長時間待在床上，活動過少，或鍛煉方法不恰當，過早地參與勞動，這些原因都會導致腰腿酸痛。產后腰腿酸痛一般都是生理性的變化，可以自行恢復。產婦在月子 期間注意勞逸結合，保證營養(yǎng)的供給，就可以恢復的很好。如果產后腰痛癥狀不見減輕反而加重的話，最好去醫(yī)院就醫(yī)。

2、子宮恢復不良。產后宮縮可引起腹部疼痛。寶寶在吮吸乳頭的時候會反射性刺激子宮收縮，產后腹部疼痛可進行局部熱敷。如果產婦有惡露不盡要考慮是否患有子宮內膜炎癥，必要時要去就醫(yī)，做B超檢查，看是否有胎盤殘留。在醫(yī)生的指導下用藥或做手術。

3、產后抑郁癥。第一次做媽媽，心理和精神上的壓力會比較大，不知道如何照顧寶寶，無法應對角色的轉變，有些新媽媽會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，嚴重的會出現(xiàn)自殺傾向。通常在產后三兩天內會出現(xiàn)這種病癥，在10天左右就會減輕或消失。如果病情持續(xù)加重的話，需要注意產婦是否患上了產后抑郁癥。

4、未作預防措施導致懷孕。雖說產婦在一段時間內還不會來月經，但是已經開始排卵了。有些新媽媽不知道這方面的知識，在未做安全措施的情況下同房，這種情況很容易導致懷孕。

5、產后尿失禁。這種病癥苦惱了很多新媽媽，在咳嗽和打噴嚏時很容易就控制不住，在眾人面前極其尷尬。這是因為在生產過程中膀胱和產道組織受損傷，尿道松弛失去了應有的功能。新媽媽可多多練習宮縮運動，如：練習中斷排尿法，在一段時間后可恢復盆底的肌肉收縮能力，可改善或治愈尿失禁的問題。如果長期未見癥狀好轉，新媽媽就要去產科或泌尿科里就醫(yī)。

6、乳房發(fā)炎。哺乳的媽媽需要特別注意。日常生活中要注意保持乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫水擦洗乳頭。如果乳頭破裂了，每次哺乳后可用10%的復方安息香酸酊或10%的魚肝油鉍劑涂在乳頭上，促進乳頭的愈合。乳頭破裂嚴重的，要停止哺乳，將奶水擠出再喂哺。

專家提示：上面說的也就是產后新媽媽們要如何預防一些疾病的到來，在面對這些的時候我們大家也要認真的做好了解，同時專家也要提醒新媽媽們要注意自己身體的變化，當出現(xiàn)一些疾病的時候也要盡早的發(fā)現(xiàn)和積極的選擇好的方式來進行治療。