女人產(chǎn)后身體變化提前知
結(jié)婚成家、生兒育女幾乎是每個女性人生的必由之路,也是影響女性一生幸福的大事。但是,這些人生大事也可能對女性造成很大的傷害。
腰腿痛
據(jù)了解,許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛,這又是為什么呢?這要從懷孕講起,妊娠期間,胎兒的發(fā)育使子宮增大,同時腹部也變大,重量增加,變大的腹部向前突起,為適應(yīng)這種生理改變,身體的重心就必然發(fā)生改變,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候,產(chǎn)婦多采用仰臥位,產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長,且不能自由活動,而分娩時要消耗掉許多體力和熱量,致使腰部和腿部酸痛加劇。
另外,坐月子期間,有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法,種種情況都可能引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿疼痛。
其實,產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化,是可以恢復(fù)的,如果疼痛不見減輕,相反逐漸加重,就要請醫(yī)生及時醫(yī)治。
排尿問題
十月懷胎,好不容易才把8斤重的寶寶生下來,王女士還沒來得及想如何恢復(fù)身材,卻面臨了一個難以開口的尷尬問題:尿失禁。
據(jù)了解,尿失禁是孕婦的常見問題。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對比較短,外因是生產(chǎn)時胎兒通過產(chǎn)道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。專家建議,產(chǎn)婦應(yīng)避免過早勞動,注意預(yù)防便秘,還要有意識地經(jīng)常做縮肛運動,慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力,一段時間后失禁便會自行緩解、消失。如果情況仍未好轉(zhuǎn),則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。
乳房變化
產(chǎn)后乳房的變化會衍生出一些問題,所以,要提高警惕。而產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10~14天,尤以初產(chǎn)婦多見,主要發(fā)病原理是產(chǎn)后身體抵抗力下降,易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如癥狀非常嚴重,已有明顯的發(fā)燒、疲憊癥狀,或是乳頭有破皮皸裂的狀況等,需要到醫(yī)院就診。
內(nèi)分泌變化
產(chǎn)后雌激素和孕激素水平下降,陰道皺壁減少,同時,外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時,需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善產(chǎn)道不適感覺。據(jù)鮑主任介紹,內(nèi)分泌疾病不僅會表現(xiàn)在女性面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤,還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。治療時應(yīng)從調(diào)理氣血、化淤散結(jié)等方面著手。另外,女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;還應(yīng)保持每天都吃一定量的水果,以補充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。
陰道松弛
一般人都會以為陰道松弛是一種自然老化的現(xiàn)象,不予理會;曾有數(shù)字顯示,約20%至50%的婦女有陰道松弛方面的困擾,但實際求診率不到5%。
鮑主任說,產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多,胎兒過大,在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;多次分娩;產(chǎn)后缺乏運動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥,不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等。但并非只有自然分娩會導(dǎo)致陰道松弛,即使剖宮產(chǎn),也會有陰道松弛的現(xiàn)象。據(jù)了解,陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象3個月后即可恢復(fù)。如經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,其恢復(fù)需要更長的時間。另外,產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù),促進陰道緊實。對于考慮行陰道緊縮術(shù)者,應(yīng)慎重選擇。
常見的感染
分娩時的體力消耗,使產(chǎn)婦抵抗力大大降低,易被各種細菌感染。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口,細菌很容易滋生繁殖,引發(fā)各類婦科炎癥。如不及時治療或治療不當,慢性婦科病將困擾女性一生。
據(jù)了解,子宮內(nèi)膜炎是產(chǎn)褥期最常見的,其發(fā)生率約為3.8%,主要發(fā)生在產(chǎn)后兩周內(nèi),其治療以抗生素為主。另外,對于剖腹生產(chǎn)后的傷口發(fā)炎也應(yīng)特別注意,多發(fā)生在剖腹生產(chǎn)手術(shù)后的1-2星期間。其感染源,主要由于剖腹產(chǎn)的傷口比自然產(chǎn)大,出血量也隨之增多;一般而言,開刀時間愈久,出血量愈多,傷口感染的機會就會越大,這是自然分娩較少發(fā)生的并發(fā)癥。
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