炎熱的夏季最易出現(xiàn)的情況無非就是困乏無力、食欲不振，看什么都沒有食欲。主要原因是由于夏季的體內(nèi)代謝快，出汗多，消化功能減退所引起的。寶寶的代謝較正常人要快的多，所以寶寶夏季往往會出現(xiàn)厭食、食欲不振等情況。這需要媽媽的細(xì)心耐心在寶寶的飲食上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)配和搭配，陪寶寶度過炎熱的夏季。寶寶夏季食欲大作戰(zhàn)應(yīng)該如何進(jìn)行呢?跟小編一起探討一下吧。

嬰幼兒每日從奶及其他食物中可獲得800毫升的水，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。因此，媽咪應(yīng)多給寶貝喝溫白開水，可以起到解暑和緩解便秘的雙重作用。

3.讓寶貝少食冷飲

有的媽咪喜歡給寶貝在夏天吃飲料和冷飲，認(rèn)為這些是解暑隹品。但冷飲吃得過多會沖淡胃液，并刺激胃腸道，使蠕動亢進(jìn)，縮短食物在消化道內(nèi)的停留時間，從而影響營養(yǎng)的吸收。而且，多數(shù)飲料含糖分較高，會使寶貝食欲更低下。所以，媽咪一定要控制寶貝吃飲料和冷飲，6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲。

4.飲食多樣化

由于寶貝的食欲較差，媽咪給嬰幼兒添加輔食時要盡量多換品種，如豬肝番茄營養(yǎng)米粉、魚肉蔬菜營養(yǎng)米粉、雞肉蔬菜米粉等可以調(diào)換著吃。較大兒童可以多吃些魚、蝦、豆制品、新鮮蔬菜。食物要含脂肪較低，口味宜清淡。如果在涼拌菜中加些醋或蒜泥，既可調(diào)味，又可殺菌，還能起到增加食欲的作用。

夏季寶寶食欲大作戰(zhàn)對于新爸爸媽媽來說也算是一大難題了，寶寶不吃飯怕會營養(yǎng)不良，可是硬逼著吃飯的話，寶寶會出現(xiàn)逆反心理，所以怎么著都不好辦啊。不妨試試換著花樣做寶寶喜歡吃的食物。同時呢注重食物的顏色搭配，寶寶第一感官不會因為沒吃過而去嘗，反而會因為顏色好看而主動去吃。所以這就要考驗媽媽的手藝如何了。夏季寶寶一般都會出現(xiàn)食欲不振，所以新爸爸新媽媽們不妨按照小編教大家的夏季寶寶食欲大作戰(zhàn)的幾個方法試試吧，對寶寶會有一定的幫助哦。