小寶寶要健康成長(zhǎng)，就得攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，可是有的小寶寶卻出現(xiàn)了厭奶的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?家長(zhǎng)們又該怎么辦?

厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數(shù)寶寶屬于生理性厭奶，醫(yī)生們普遍認(rèn)為生理性厭奶無需治療，過一段時(shí)間會(huì)自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，確實(shí)需要給他們支支招哦。

發(fā)招：注意力分散

到吃奶的時(shí)間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具;吃著吃著，聽見點(diǎn)動(dòng)靜，小腦袋就開始左右晃動(dòng)，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續(xù)吃奶;吃奶的時(shí)候，吃吃停停，跑起“馬拉松”;有的時(shí)候，寶寶吃奶還會(huì)做些難度很高的“體操動(dòng)作”……

應(yīng)對(duì)1：掃除來自外界環(huán)境的干擾

(1) 有條件的情況下，喂奶時(shí)房間里最好只有媽媽和寶寶，平時(shí)有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶吃奶的時(shí)候，其他的人可以暫時(shí)回避一下(奶瓶寶寶也是如此);

(2) 喂奶的小環(huán)境光線可以暗一點(diǎn)，最好沒有嘈雜聲音的干擾;

(3) 對(duì)于個(gè)別超級(jí)敏感的寶寶，吃奶的時(shí)候可以暫時(shí)拔去電話線，關(guān)掉手機(jī)。

應(yīng)對(duì)2：把寶寶的注意力控制在一定范圍

(1) 適時(shí)調(diào)整寶寶的吃奶情緒：在喂奶前一段時(shí)間，不要讓寶寶做劇烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于按照時(shí)間表喂養(yǎng)的寶寶，最好在每次吃奶前的半個(gè)小時(shí)，讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時(shí)，比較能進(jìn)入狀態(tài)。

(2) 玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他，久而久之就會(huì)摸索出規(guī)律——哪些歌對(duì)哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用;或者利用些小道具——一塊小方巾、一個(gè)舊奶嘴或者一個(gè)舊奶瓶!仿佛是進(jìn)行一個(gè)儀式般，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)能讓寶寶握著就能安心吃奶的道具，到吃奶時(shí)就拿出來，讓寶寶安心進(jìn)食。

(3) 選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的喂奶姿勢(shì)：舒適而受限制的姿勢(shì)能讓寶寶具有安全感。

(4) 媽媽的情緒要放松，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會(huì)有所感應(yīng)，從而也感到緊張，影響吃奶!如果在吃奶的時(shí)候，母子能保持平靜溫和的眼神交流，寶寶會(huì)更專注

發(fā)招：不喜歡奶味

寶寶添加輔食以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

應(yīng)對(duì)1：藏奶于無形

(1) 通常1歲以上的寶寶，可以適當(dāng)吃些酸奶，既能和平時(shí)吃的奶錯(cuò)開口味，也能起到調(diào)整腸胃菌群的作用，對(duì)于常有便秘情況的寶寶就更好了!

(2) 用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果(蔬菜)羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。

(3) 選擇一些營(yíng)養(yǎng)成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會(huì)重新找回對(duì)奶的興趣!

應(yīng)對(duì)2：做個(gè)好廚師，多花點(diǎn)心思調(diào)劑寶寶的胃口(主要針對(duì)6個(gè)月以上，輔食添加比較順利的寶寶)

寶寶吃的種類多了，攝取營(yíng)養(yǎng)的來源也就增加了。俗話說“條條大路通羅馬”，用在寶寶身上也一樣!奶量不足就更要用其他食物來彌補(bǔ)。

(1) 平時(shí)多熬制一些口味好的鮮湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，分成小份凍在冰箱里，用來做蛋羹、面條、面片、米粥都很好。

(2)注意食材的搭配，組合出營(yíng)養(yǎng)均衡、口味俱佳的美食。

發(fā)招：食欲不振

多數(shù)寶寶都曾經(jīng)有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣;似乎永遠(yuǎn)不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個(gè)問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數(shù)了。

應(yīng)對(duì)1：拉長(zhǎng)兩頓飲食之間的時(shí)間

(1) 可以根據(jù)月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時(shí)間，喂養(yǎng)不要過于頻繁，在吃奶前至少1個(gè)小時(shí)不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多;

(2) 不要簡(jiǎn)單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時(shí)間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補(bǔ)充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等;如果寶寶吃了一點(diǎn)，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現(xiàn)出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規(guī)律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。

應(yīng)對(duì)2：加大寶寶的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

(1) 經(jīng)常帶寶寶出門走動(dòng)走動(dòng)吧，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的有所不同!

(2) 在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等;

(3) 花一些時(shí)間在跟寶寶的運(yùn)動(dòng)上：洗完澡可以做做撫觸;可以自學(xué)一點(diǎn)嬰兒推拿，就選比較安全好學(xué)的“捏脊”都行，還可以給寶寶做做嬰兒被動(dòng)操;

應(yīng)對(duì)3：看看寶寶吃的東西里，有沒有什么難以消化的成分

食物比較難消化，食材精細(xì)度發(fā)生變化，使得腸胃做調(diào)整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應(yīng)的措施，做媽媽的就不著急了!

應(yīng)對(duì)4：季節(jié)性食欲不振注意護(hù)理

天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對(duì)寶寶健康護(hù)理，寶寶慢慢適應(yīng)之后，食欲的狀況就會(huì)得到改善!

發(fā)招：吮吸無力，不連貫

寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當(dāng)，媽媽要區(qū)別對(duì)待哦。

應(yīng)對(duì)1：找對(duì)原因，對(duì)癥解決

雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會(huì)干擾寶寶的進(jìn)食，因此適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾�的，可以在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶做壓舌訓(xùn)練，以及在口腔內(nèi)刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。

應(yīng)對(duì)2：找到適合的吃奶用具

市場(chǎng)上那么多的奶嘴，形狀、型號(hào)、材質(zhì)不同就是為了適合不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。

應(yīng)對(duì)3：如果母乳喂養(yǎng)的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請(qǐng)不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因子，營(yíng)養(yǎng)較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。

[結(jié)語(yǔ)]只要寶寶精神狀態(tài)很好，體重身高增長(zhǎng)正常，就說明寶寶營(yíng)養(yǎng)良好，爸媽不用過分擔(dān)憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營(yíng)養(yǎng)成分來補(bǔ)充哦。