女性如果發(fā)現(xiàn)自己乳頭凹陷在孕晚期也就是從孕3凋后起就應在每日清洗乳房的同時，輕輕地牽拉乳頭，并且可在乳頭上涂抹一些潤滑油，使乳頭變得突起且不易日后哺乳時被嬰兒吸吮而裂傷。

只要每日堅持，乳頭凹陷是可以糾正的，但一定要切記，如有陰道流血或先兆早產(chǎn)則不宜進行。

如嬰兒出生后，乳頭凹陷仍未糾正，喂奶的時候，可先用食指和拇指在乳頭旁將乳頭提起，盡量將乳頭及乳暈一起送人嬰兒的口中，直到嬰兒吸住乳頭后再松手。也可用吸奶器將乳汁吸出，再用奶瓶喂給嬰兒。

多次有效地吸吮及吸奶器負壓的吸引，就會將內(nèi)陷的乳頭逐漸吸出，可以實現(xiàn)正常哺乳。