媽媽們在生完寶寶后第一周內(nèi)下來的奶稱為初乳，初乳是母乳中的精華其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，顏色發(fā)黃，有人把它比喻為乳黃金。初乳喂養(yǎng)有哪些守則呢?

守則1：產(chǎn)后早開奶，勤讓寶寶吸吮

產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開奶，母嬰同室，以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。讓寶寶分別吮吸兩側(cè)乳頭各3～5分鐘，能吸吮出初乳數(shù)毫升。

守則2：喂奶姿勢和方法需正確

喂奶姿勢：產(chǎn)后當(dāng)天，如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶。從產(chǎn)后第

二天起，在身體許可的狀態(tài)下，最好采用坐位喂奶。

喂奶方法：讓寶寶的臉和胸脯靠近媽媽的身體，下頜緊貼媽媽的乳房;媽媽用手掌托起

乳房，用乳頭刺激寶寶的口周皮膚，待寶寶張嘴時，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里，讓寶寶充分含住乳頭及大部分乳暈。媽媽一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便寶寶吸吮，又不會使小鼻子被堵住。

守則3：坐月期間科學(xué)合理地攝取營養(yǎng)

哺乳媽媽的熱量和其他營養(yǎng)素的需要相對會增加，每天安排4～5餐較合適。飲食上多安排湯類，如雞湯、豬蹄湯等，兩餐之間多飲水或牛奶。

坐月子期間要多餐，但每餐食物不要過多，也不能吃太油膩的食物。