母乳是寶寶最佳的飲食，媽媽們?yōu)榱藢殞毟�健康的成長(zhǎng)，也都堅(jiān)持著母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)也是有技巧的，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候需要注意很多的禁忌，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下母乳喂養(yǎng)的禁忌。

一哺乳期要忌煙。

很多人都知道孕前和孕期不僅媽媽要改掉吸煙的習(xí)慣，就連爸爸也要改掉這個(gè)影響精子質(zhì)量的習(xí)慣，那么產(chǎn)后是不是就可以繼續(xù)抽煙了呢?其實(shí)不是，產(chǎn)后新媽媽是不能抽煙的，因?yàn)闊煵堇锏挠泻ξ镔|(zhì)如尼古丁等會(huì)通過母乳，通過胎盤，滲透到寶寶的血液里，這樣再健康的母乳也抵不過一絲絲有害物質(zhì)。還有新爸爸最好是不要抽，因?yàn)槎�手煙也是有害寶寶健康的，有時(shí)候默默的二手煙造成的傷害更重。

二哺乳期要忌酒。

新媽媽在哺乳期的時(shí)候要注意不要喝酒，酒精很容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會(huì)影響到寶寶中樞神經(jīng)的發(fā)育，甚至麻痹中樞神經(jīng)，造成寶寶腦部發(fā)育不正常。

三哺乳期要忌發(fā)怒。

哺乳期媽媽的心情也是影響乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量的一個(gè)因素，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定會(huì)造成乳汁倒流，產(chǎn)奶量減少，還會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。

四哺乳期要忌疲勞。

哺乳期的新媽媽由于不能很好的調(diào)整自己和寶寶的作息時(shí)間，導(dǎo)致睡眠不足，疲勞過度，疲勞過度會(huì)使新媽媽沒有胃口吃飯，這樣營(yíng)養(yǎng)不夠，乳汁也會(huì)減少。

五哺乳期要忌過飽。

哺乳期媽媽的飲食會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。如果孕媽媽吃得過飽會(huì)影響到乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是如果太過油膩會(huì)使乳汁的脂肪成分含量增加。

六哺乳期要忌接觸有害物質(zhì)。

一般來說有害物質(zhì)除了生活上的有害物質(zhì)還有一些藥物作用，所以當(dāng)新媽媽生病的時(shí)候，如果需要吃藥那就要問醫(yī)生是否有影響，還有不要去污染嚴(yán)重的地方，因?yàn)檫@樣會(huì)間接的影響乳汁的質(zhì)量。

以上這些小細(xì)節(jié)都會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量，希望媽媽們一定要注意!

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