為了檢測(cè)胎寶寶的健康，很多準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都有定期監(jiān)聽(tīng)胎心的習(xí)慣，然而她們并不知道胎兒也是由生物鐘的，總是想聽(tīng)胎心就聽(tīng)，導(dǎo)致有時(shí)候聽(tīng)不到，嚇到自己。要知道胎寶寶也會(huì)規(guī)律的生物鐘，只要掌握胎寶寶的生物鐘，才能更好的檢測(cè)胎寶寶的健康，并結(jié)合生物鐘更好的進(jìn)行胎教。

目前國(guó)內(nèi)外均采用12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù)，即早、中、晚固定時(shí)間各測(cè)1小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，3次相加總數(shù)乘以4，即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。一般要求12小時(shí)胎動(dòng)在20次以上為正常。孕媽咪要及時(shí)掌握自己的寶寶在宮內(nèi)的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有不正常情況，應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以了解寶寶在宮內(nèi)有何不適并給予及時(shí)處理。

孕媽咪妊娠18～20周開始感覺(jué)胎動(dòng)，此時(shí)胎動(dòng)微弱，有時(shí)不易與腸蠕動(dòng)區(qū)別。其實(shí)，在胚胎期胎兒就有活動(dòng)，只是活動(dòng)微弱不能察覺(jué)，29～38周胎動(dòng)最活躍，至足月略有減少。

胎兒也具有“生物鐘”習(xí)性，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不同、一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。胎動(dòng)有靜息(清醒～睡眠)周期交替，在活躍期有胎動(dòng)，胎動(dòng)時(shí)胎心率加速，在靜息期無(wú)胎動(dòng)，胎心率減慢�；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長(zhǎng)達(dá)40分鐘。如靜息期延長(zhǎng)到l小時(shí)以上，提示胎兒已有危象，故測(cè)胎動(dòng)應(yīng)達(dá)1小時(shí)。妊娠后期胎兒有自己的醒～睡規(guī)律，且在晝夜之間次數(shù)、強(qiáng)弱也有一定的規(guī)律。

胎兒也有生物鐘，想要更好的了解胎寶寶的健康狀態(tài)，想要更好的進(jìn)行胎教，就要留心觀察胎寶寶的生物鐘，結(jié)合生物鐘進(jìn)行檢測(cè)胎心或者胎教，效果更好哦。