現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已充分論證，撫觸按摩對于新生兒出生，以及寶寶整個(gè)成長階段的身體健康發(fā)育都有非常重要的作用。那么，怎么給嬰兒做撫觸呢？下面我們?yōu)楦魑粙寢尳榻B七式按摩法。

第一步，熱身運(yùn)動。

這是進(jìn)行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見，可以在腿上先鋪上毛巾。

在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

第二步，胸膛和軀干。

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)��?cè)肩部輕輕按摩，然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個(gè)姿勢。這個(gè)動作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán)。

第三步，胳膊和雙手。

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然后再到每一個(gè)手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

第四步，腹部。

撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再從左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

第五步，腿部和腳部。

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

第六步，背部。

如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

第七步，臉部。

全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會比較有安全感。

用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸。然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再從鼻尖滑向鼻子的兩側(cè)。多數(shù)寶寶會喜歡這個(gè)手法，他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個(gè)動作，隔天不妨再試一次。

給寶寶做撫觸能讓寶寶更健康的成長，對于親子關(guān)系的建立也很有幫助，但是掌握正確的方法很重要，盲目撫觸會讓寶寶不舒服哦。