粥食有散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、養(yǎng)胃健脾、滋陰潤(rùn)燥的功效，是春季滋補(bǔ)的佳品之一，也是最適合用來(lái)作為春季寶寶輔食的美食。春季疾病多發(fā)，做好幼兒春季保健工作非常重要。下面，為父母們介紹7道常見(jiàn)春季嬰幼兒滋補(bǔ)粥，讓嬰幼兒健康過(guò)“春”。

1、胡蘿卜山藥粥：健脾助消化

原料：胡蘿卜250克，山藥250克粳米50克。

做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。

2、紅棗紅薯大米粥：滋陰潤(rùn)燥

原料：紅薯2根，紅棗3顆，大米100克

做法：大米加少許水浸泡30分鐘;紅薯去皮切小塊;將米和紅薯倒入鍋中，加開(kāi)水，煮沸后加入紅棗，至紅薯熟透，粥粘稠即可。

3、山藥枸杞粥：健脾益胃、助消化、潤(rùn)肺止咳

原料：山藥、枸杞、大米

做法：大米加水泡半小時(shí)，山藥去皮切塊;將米入鍋中，加水煮開(kāi)，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。再小火熬煮30分鐘即可。也可加入少許冰糖或糖桂花。