產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)本是天經(jīng)地義的事，然而有些準(zhǔn)媽媽出于各種考慮，給寶寶喂養(yǎng)奶粉，然而營(yíng)養(yǎng)全面、安全經(jīng)濟(jì)的母乳占據(jù)著王者的位置。老人們常說(shuō)生下來(lái)有奶吃的孩子是帶著糧食來(lái)的，要知道孕期早做準(zhǔn)備，能讓新媽媽產(chǎn)后乳汁營(yíng)養(yǎng)量更足。

母乳是嬰兒無(wú)可替代的最佳的天然食品，孕媽媽從懷孕那天開(kāi)始，乳房漸漸地變大，就已經(jīng)為一朝分娩哺育寶寶做準(zhǔn)備了。媽媽的乳房，寶寶的糧倉(cāng)，哺育下一代是女性與生俱來(lái)的職責(zé)，正常情況下，每一位孕媽產(chǎn)后都是會(huì)有奶水的。然而分娩的過(guò)程會(huì)損耗身體所儲(chǔ)備的一部分營(yíng)養(yǎng)素，要想產(chǎn)后乳汁營(yíng)養(yǎng)豐富，加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備尤為關(guān)鍵。

母乳中包含嬰兒需要的所有營(yíng)養(yǎng)，可提供孩子的同時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素需求，其中蛋白質(zhì)豐富，易于嬰兒消化吸收，是嬰兒最理想的天然食品。同時(shí)，母乳中的免疫物質(zhì)、生長(zhǎng)因子、消化酶類等，又能提供增強(qiáng)嬰兒的免疫能力，預(yù)防感染，促進(jìn)嬰兒胃腸道的發(fā)育，提高嬰兒對(duì)母乳營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。

母乳是任何代乳品所不能替代還包括母子的接觸、語(yǔ)言、眼神等良性刺激，促進(jìn)嬰兒對(duì)外環(huán)境的認(rèn)知及親子關(guān)系。許多研究表明，母乳喂養(yǎng)還對(duì)兒童后期健康如減少成年后肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的發(fā)生率，有利于成年期代謝性疾病的預(yù)防。

乳汁分泌有什么奧妙嗎?在分娩后，位于大腦顱底部的垂體前葉就開(kāi)始分泌一種叫泌乳素的激素，這種激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)，使乳腺分泌乳汁。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時(shí)，感覺(jué)沖動(dòng)迅速將信息傳導(dǎo)到垂體前葉，促其分泌泌乳素。泌乳素經(jīng)血液到達(dá)乳房，使泌乳細(xì)胞分泌乳汁，這個(gè)過(guò)程稱為“泌乳反射”。嬰兒吸吮得越早，母親泌乳就越早;嬰兒多吸，母親就多分泌;嬰兒少吸，母親就少分泌;嬰兒停止吸吮，母親就停止分泌乳汁。

乳汁的分泌僅僅靠嬰兒的吸吮是不夠的，還必須有“噴乳反射”的幫助。嬰兒吸吮時(shí)對(duì)乳頭的刺激，通過(guò)感覺(jué)神經(jīng)傳達(dá)到大腦，反射性地引起垂體后葉產(chǎn)生催產(chǎn)素。催產(chǎn)素隨血液到達(dá)乳房，使腺細(xì)胞和腺管周?chē)�的肌�?xì)胞收縮，將腺泡內(nèi)的乳汁壓向乳導(dǎo)管，到達(dá)乳竇。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭，雙唇壓迫乳暈下面的乳竇時(shí)，很容易將乳汁吸出。此時(shí)如嬰兒突然松口，乳汁就像噴泉一樣從乳頭噴射而出。這就是“噴乳反射”。

由此可知，乳汁的生產(chǎn)包括了“泌乳反射”和“噴乳反射”兩個(gè)過(guò)程。若哺乳時(shí)僅有“泌乳反射”是不能獲得足夠的乳汁的，還必須有“噴乳反射”的幫助，一旦這個(gè)反射停止，乳汁排不出，嬰兒吃奶就有困難，這時(shí)媽媽常常誤認(rèn)為自己的乳汁量不夠。保證泌乳和噴乳反射成功的關(guān)鍵在于媽媽?xiě)?yīng)掌握正確的喂養(yǎng)方法及姿勢(shì)，嬰兒必須將乳頭和大部分乳暈同時(shí)含入口中，才能有效地?cái)D壓乳竇，刺激泌乳和噴乳。這樣才能達(dá)到“事半功倍”的效果。

中國(guó)奶粉危機(jī)的出現(xiàn)，使得越來(lái)越多的孕媽又回到母乳喂養(yǎng)的喂養(yǎng)方式上來(lái)。給寶寶喝母乳固然是最好的方法，但是母乳不足一直是困擾新媽媽的問(wèn)題。想要產(chǎn)后不再為母乳煩擾，不妨試下以上方法。