為促使產婦早下奶，孕婦在臨產及分娩過程中要努力保持良好的精神狀態(tài)，醫(yī)生和助產士也要為她創(chuàng)造優(yōu)良的待產分娩環(huán)境。那么，怎么樣做才能更產婦更好、更早的下奶呢？

比如醫(yī)生和助產士要認真負責地陪伴孕婦，滿腔熱情地照顧她，態(tài)度和藹，富有同情心，使孕婦感到親切溫暖，對醫(yī)生和助產士產生信任感，對分娩產生安全感。從而使孕婦宮縮陣痛減至最低點，縮短產程，減少手術干擾和出血量，在較輕松愉快的氣氛中渡過分娩關。同時也會大大促使早下奶，為母乳喂養(yǎng)成功創(chuàng)造有利條件。

分娩過程中，鎮(zhèn)靜劑、鎮(zhèn)痛劑及麻醉劑的使用應慎重，以防新生兒嗜睡，影響母子間的密切接觸，影響新生兒的吸奶能力。

剛出生的小寶寶有強烈的覓食和吸吮反射。十月懷胎，一朝分娩后，母親十分渴望看見和撫摸自己的親生孩子。這些都有利于促使母親早下奶。醫(yī)務人員在孕婦分娩后為新生兒擦干皮膚及處理完臍帶后，要盡早將裸體嬰兒置于母親胸前，使母子肌膚接觸，母子間眼對眼進行眼神交流。同時使嬰兒口含乳頭進行吸吮，這大大有利母子間感情聯(lián)系并可刺激乳汁分泌，達到早下奶的目的。而且嬰兒的吸吮動作會刺激催產素釋放，有利胎盤娩出和子宮收縮，減少出血量，從而進一步促使乳汁大量分泌。

為使母子間保持肌膚接觸，眼神交流，并使母親能分泌更多乳汁，就要讓她不受限制地與嬰兒接近，就應創(chuàng)造和建立母嬰同室的條件。也要允許嬰兒不受限制地在乳房上自由吸吮，想吮就吸吮，做到按需哺乳，而不必立3--4小時喂乳1次的規(guī)矩。這樣做能使嬰兒獲得足夠的初乳，而初乳是具有免疫、營養(yǎng)和促進生長發(fā)育作用的。

此外，強烈、頻繁地吸吮可以刺激泌乳素和催產素的分泌，有利加速產婦子宮的復舊、惡露的排出以及乳汁的大量分泌。而且還要結合產婦的飲食習慣、食欲以及消化吸收能力妥善地安排好產后飲食。

例如雞湯味道鮮美，既能增加食欲，又能促進乳汁分泌。此外，卿魚湯、鏈魚湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯，也都有下奶的功效，可調換著吃。雞蛋所含蛋白質數(shù)量多，對產婦恢復健康，分泌營養(yǎng)成分好的乳汁大有益處。煮雞蛋易消化吸收，能起下奶作用，一般每天2--3只就夠了。

豆類及其制品(包括豆?jié){)，是植物性食物中最好的蛋白質來源，并含鈣、磷、微量元素及維生素。還可每天飲牛奶。牛奶含豐富的氨基酸、鈣、磷和多種微量元素及維生素A、D。

此外，也要多吃水果。產婦可少量多餐，每日進餐5--6次。

喂奶前要清潔乳頭。乳頭凹陷者，要牽拉乳頭和進行乳房按摩，以增強局部血液循環(huán)，促使乳汁分泌。如一時奶少，嬰兒吃不飽哭鬧時，要克服急躁情緒。

了解乳汁邊吸邊分泌的生理現(xiàn)象，相信乳汁會越吸越多，樹立堅持母乳喂養(yǎng)的信心。絕不能以橡皮乳頭喂養(yǎng)而使嬰兒產生乳頭錯覺，給堅持母乳喂養(yǎng)增加困難。也要避免不正確的喂奶姿勢和方法，防止導致全身肌肉疲勞或乳頭破裂疼痛而失去繼續(xù)喂奶信心。

產后如何更快下奶呢？醫(yī)院配備有母乳喂養(yǎng)豐富知識的、熱愛婦產工作的醫(yī)務人員，她們會指導和鼓勵新媽媽們母乳喂養(yǎng)，新媽媽們不要擔心，放松心情更有助于母乳喂養(yǎng)哦。