很多產(chǎn)婦都為自己奶水分泌不足而苦惱著，殊不知有些女人卻因奶水太多而懊惱著，真是人與人不能比�。∧趟�太多怎么辦呢？

奶水過多，小寶貝經(jīng)常是喝不完，這容易令女人感覺脹奶，從而令自己非常的難受，必須要把多余的奶水給擠出來才舒服，否則還會影響乳腺健康。但是經(jīng)常如此的話，固然造成浪費啊，倒不如保存起來，這樣帶著寶寶外出散步、串門的時候就可以直接拿著奶瓶給寶寶喂母乳了，免去了直接哺乳的尷尬。

如何保存奶水呢？

擠出來的奶水一定要置于干凈的奶瓶里，最好奶瓶已被開水消毒過，避免污染奶水。奶瓶里的奶水不宜裝的過滿，要留一點空隙，奶瓶蓋也勿需擰的過緊，因為我們是需要放入冰箱里冷藏的，這樣可以避免奶水結(jié)冰而導(dǎo)致奶瓶發(fā)脹。

母乳保存時間不宜過久，雖然置于冰箱里非常的安全，不會變質(zhì)，但是放久了的食物固然不如新鮮的食物來的營養(yǎng)，乳汁同是。隔天加熱后給寶寶喝就可以了，放冰箱里儲存過久的乳汁不宜給寶寶喝，以防已變質(zhì)。

建議奶水太多的產(chǎn)婦平時可多按摩按摩自己的乳房，因為乳房經(jīng)常會有發(fā)脹感覺，當(dāng)乳汁過多的時候還會令乳房根部發(fā)硬，令自己非常的難受。如果采取按摩措施的話就能夠促進乳腺的血液循環(huán)，故而能夠避免乳腺炎的發(fā)生。

與需要催乳的媽媽不一樣，奶水太多的產(chǎn)婦請避免食用豬蹄黃豆湯等催乳食物，應(yīng)多選擇苦瓜、豆芽菜、菠菜、香蕉、雪梨等清淡飲食，這些食物可起到退奶的作用，緩解你奶水過多的現(xiàn)象。