母乳中含有牛奶、羊奶等嬰幼兒食品中所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此進(jìn)行母乳喂養(yǎng)不僅能促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育，還能增加?jì)寢屌c孩子之間的感情，具有很多的好處，但有媽媽說(shuō)自己奶水不足，那么奶水不足的表現(xiàn)有哪些呢?今天小編就給大家介紹下判斷奶水不足的方法：

奶水不足的表現(xiàn)

奶水不足可以經(jīng)由媽媽和寶寶的表現(xiàn)判斷出來(lái)，盡早判斷，才能采取措施，增加?jì)寢尩哪趟�分泌量�?/p>

從媽媽方面，判斷奶水不足的表現(xiàn)：

1.乳房雖有少量乳汁分泌，但寶寶吮吸時(shí)不發(fā)出吞咽奶水的聲響。

2.喂奶前，媽媽沒(méi)有乳房脹的感覺(jué)，而喂養(yǎng)后乳房也沒(méi)有明顯變化。

3.產(chǎn)后5天內(nèi)不見(jiàn)乳汁，擠壓也擠不出，此外伴有乳頭疼痛紅腫之癥，喂奶后乳頭依然硬實(shí)。

從寶寶方面，判斷奶水不足的表現(xiàn)：

1.新生兒前三日每日排泄次數(shù)不足6回，大便呈黑、綠或棕色。新生兒1個(gè)月后每日排泄次數(shù)不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂養(yǎng)次數(shù)足夠,嬰兒也仍然會(huì)不知飽地吸吮,每側(cè)吸吮時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

3.喂奶后，孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧著尋找奶頭。

4.孩子吃奶后，睡眠時(shí)間往往少于1小時(shí)。

5.誕生五天后，寶寶每天的體重增量沒(méi)有達(dá)到15到30克。出生10天后，重量又回到剛誕生時(shí)的水平。

6.寶寶吃奶時(shí)間較長(zhǎng)，用力吸吮乳頭，卻聽(tīng)不到連續(xù)吞咽聲。

判斷奶水不足的方法

1.寶寶每次吃飽奶后，可維持2-3個(gè)小時(shí)。如果吃奶后，隔了一個(gè)小時(shí)甚至半個(gè)小時(shí)，馬上又要吃，就有可能是奶水不足。

2.根據(jù)孩子的精神面貌來(lái)判斷。如果他在喝完奶后,心情很好,精力也充沛,還要玩鬧一陣,說(shuō)明是吃飽了。

3.寶寶一天小便至少六次以上，大便至少三次，即為正常表現(xiàn)。如果，大小便次數(shù)沒(méi)達(dá)到下限，則為奶水不足。

4.一般情況下,嬰兒的大便稍微有點(diǎn)稀,但是呈糊狀。當(dāng)糞便太稀,而且能觀察到綠色的泡沫，則或許是表示媽媽的奶水不充沛。

5.寶寶體重增長(zhǎng)是有規(guī)律的，出生后一個(gè)月，寶寶體重至少比出生時(shí)增長(zhǎng)600克。如果寶寶的體重增長(zhǎng)未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平，則有可能是奶水不足。

奶水不足怎么辦

1.寶寶的吮吸次數(shù)的增多，可以促進(jìn)乳汁分泌。

孩子喝完奶之后，會(huì)刺激媽媽分泌催乳素，這種激素會(huì)讓奶量大增。

2.為避免奶水不足，媽媽?xiě)?yīng)在哺乳期避免服藥。

新媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃藥，食品也要多加注意，像抗甲狀腺的藥物以及山楂等等都會(huì)對(duì)產(chǎn)奶有影響。所以媽媽在哺乳期間若身體不適，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。

3.奶水不足有可能是媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，則需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

奶水中的營(yíng)養(yǎng)源自媽媽體內(nèi)，所以為保證媽媽奶水充足，媽媽?xiě)?yīng)該多食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物以及營(yíng)養(yǎng)燉湯。

4.保持媽媽情緒良好，也能增加?jì)寢尩娜橹�分泌量�?/p>

分娩后的媽媽，情緒脆弱且較不穩(wěn)定，這些情況都會(huì)影響母乳分泌。哺乳期媽媽保持精神生活和物質(zhì)生活的健康，都有利于媽媽較好地分泌乳汁。

5.媽媽可以通過(guò)食療，增加乳汁分泌量。

豬蹄、花生米等食物，都是不錯(cuò)的催乳食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

6.哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該適時(shí)補(bǔ)充水分。

倘若媽媽身體的水分含量不高,會(huì)導(dǎo)致奶水的產(chǎn)量減少，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不如正常水平。所以媽媽?xiě)?yīng)該多喝鮮奶、白開(kāi)水以及有新鮮的、有營(yíng)養(yǎng)的湯類。

母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，但是最怕的就是奶水不足，這樣?jì)雰壕统圆伙枺�因此我們可以通過(guò)喂養(yǎng)時(shí)的情況來(lái)判斷奶水分泌的情況，如果不足的話及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式以及飲食，促進(jìn)奶水的分泌。