經(jīng)歷十月懷胎及辛苦的生產(chǎn)過程后，媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元?dú)馀c精力補(bǔ)回來。中國人坐月子的禁忌非常多，諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風(fēng)、不能流淚、不能長時(shí)間看書報(bào)、電視等，其實(shí)這么多禁忌最主要的目的是希望媽媽能在這段時(shí)間好好休息，充分養(yǎng)足流失的精神與體力。

禁忌

在經(jīng)濟(jì)與衛(wèi)生條件發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，不需要嚴(yán)格的遵循古法。

禁忌中有些是因?yàn)樵缙谛l(wèi)生及生活條件不佳，不小心容易造成感染、受風(fēng)寒，所以干脆要媽媽們避免，但在經(jīng)濟(jì)與衛(wèi)生條件發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，倒是不需要如此嚴(yán)格的遵循古法，以免增加坐月子期間的辛苦。

輕松坐月子的妙方

在這提供一些替代古法的方式，讓媽媽們可以輕松的做好月子，同時(shí)保有健康與美麗。

＊不能洗頭

【方法】建議準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精沾濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時(shí)就可以同時(shí)清潔頭皮的臟污與油膩感。

＊不能洗澡

【方法】就用生姜水擦澡來克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用來擦澡清潔皮膚，不過仍要注意擦澡過程中的保暖，預(yù)防吹風(fēng)著涼。