女性都怕生育會(huì)讓自己的體現(xiàn)變形，其實(shí)在產(chǎn)后減肥可以喝些瘦身湯，不知道新媽媽都喝過沒有，下面就給大家推薦產(chǎn)后瘦身湯，大家都來試試吧。

材料：

洋蔥末2大匙魚片2片淡菜2只胡蘿卜丁2大匙蘑菇3-4介青豆仁2大匙無糖豆?jié){200CC牛奶200CC奶油1小匙鹽適量

做法：

先將奶油燒熱，爆香洋蔥，放入淡菜、魚片稍微翻炒，再加入胡蘿卜丁、蘑菇、青豆仁、無糖豆?jié){、牛奶煮熟，再加入鹽調(diào)味即可。》》治產(chǎn)后腰疼的肉桂山藥栗子粥

功效：

海鮮是豐富的礦物質(zhì)來源，可以改善酸性體質(zhì)。海鮮中的碘，有加強(qiáng)新陳代謝率的功效，對(duì)瘦身很有幫助。

無糖豆?jié){則有消腫利濕的功能，可以有利身體排出多余的水分。

注意：

可以用自己喜歡的海鮮種類來做濃湯，但是有些海鮮本身就有咸味，所以鹽不要放太多。

提示：這道湯既讓新媽媽得到了充分的影響，又可以讓新媽媽瘦身，是新媽媽產(chǎn)后減肥的首選。