骨盆恢復(fù)鍛煉讓產(chǎn)后好身材
大部分女性在產(chǎn)后都很容易忽視骨盆鍛煉的，產(chǎn)后骨盆大小的問題經(jīng)常讓新媽媽們煩惱不已。其實，產(chǎn)后骨盆恢復(fù)鍛煉讓產(chǎn)后好身材，這是產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該重視的事情。
骨盆松弛會出現(xiàn)以下癥狀
體形走樣
腰痛，肩酸
步行困難
內(nèi)臟和子宮下垂
小便失禁
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