很多的女性朋友都會(huì)擔(dān)心哺乳后乳房會(huì)下垂、縮水、變形，產(chǎn)后乳房變形是我們要面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)然這也是可以預(yù)防的，你該如何預(yù)防產(chǎn)后乳房變形呢?下面就為媽媽們介紹產(chǎn)后美胸四招術(shù)!

疏通：給健康加份“保險(xiǎn)”

“產(chǎn)后媽媽”乳房出現(xiàn)變形、病變主要是因?yàn)榇蚧啬提�、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶�?個(gè)月及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會(huì)有事半功倍的效果。產(chǎn)后如何減肥，產(chǎn)后減肥方法，產(chǎn)后瘦身，產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)前準(zhǔn)備,產(chǎn)后恢復(fù)。

乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀，還可以修護(hù)子宮、卵巢等。

此外，女性在懷孕前，也應(yīng)該做乳房疏通，這樣可以防止將來(lái)生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一份“保險(xiǎn)”。

喂奶：使乳房“再發(fā)育”

不少媽媽都認(rèn)為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌，而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

哺乳過(guò)程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺，而并非松弛、下垂。即使個(gè)別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過(guò)體操健胸等手段，乳房也完全可以恢復(fù)。

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