受妊娠的影響，一般情況下，孕媽媽們在孕早期乳房就開始膨脹。乳房的增大，一方面能為即將誕生的寶寶儲備“糧食”，另一方面也讓孕媽媽的身材增“色”不少，但是一旦寶寶誕生，產(chǎn)婦又增添了一項新任務(wù)—喂養(yǎng)寶寶，寶寶長期的吮吸還能讓乳房繼續(xù)傲人嗎?產(chǎn)后乳房護(hù)理又應(yīng)該注意什么呢?下面，請跟小編一起了解一下吧。

產(chǎn)后乳房護(hù)理有禁忌

(1)、忌受強(qiáng)力擠壓。這一點(diǎn)產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

①睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

②夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。

(2)、忌配戴乳罩不合適。切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

①配戴乳罩不可有壓抑感，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點(diǎn)是胸罩要干凈衛(wèi)生。

(3)、洗浴要得法，忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

(4)、忌過度節(jié)食。飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

(5)、忌乳頭、乳暈部位不清潔。產(chǎn)后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發(fā)炎，要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。

(6)、忌用手亂揉乳房。喂奶時應(yīng)將乳房托起，喂完奶，還應(yīng)用手順乳腺管的方向按摩。

產(chǎn)婦產(chǎn)后，身體調(diào)節(jié)是需要一個過程的，產(chǎn)婦不要著急塑身，尤其不要著急穿諸如瘦身內(nèi)衣這樣的衣物，開始應(yīng)該盡量選擇寬松舒適的內(nèi)衣，等身體慢慢恢復(fù)后再著手塑身瘦身。相信只要護(hù)理得當(dāng)，身材一定讓你繼續(xù)驕傲!

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