隨著時代的發(fā)展，女性越來越關注自己的身材。絕大多數(shù)的孕媽咪們在分娩生產(chǎn)之后首先會想到的就是減肥瘦身。但是，孕媽咪們知道其實在一些情況下，孕媽咪們是不宜瘦身的嗎？今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來告訴大家一下吧！

1、剖腹生育后8周內

生育后不久就做一些大幅度的減肥運動可能會導致子宮康復放慢并引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節(jié)特別容 易受傷，剖宮產(chǎn)的媽媽情況會更加危險。因此，一般順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后4-6周才開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)的媽媽則需要在6-8周之后。

2、產(chǎn)后便秘

由于產(chǎn)后，身體水分的大量 排出和腸胃失調極易引發(fā)便秘，新媽咪不僅精神上尷尬，身體上也飽受折磨。這種情況下新媽咪也不宜即刻進行瘦身，而應該針對性地進行補水和植物纖維的補充，在便秘情況得到緩解之后再進行瘦身。

3、產(chǎn)后貧血

如果新媽咪在生育時失血過多，很容易造成產(chǎn)后貧血，使產(chǎn)后恢復過程延長。在貧血沒有得到解決的時候強行進行瘦身，必然會加重新媽咪的貧血現(xiàn)象。因此，產(chǎn)后貧血的新媽咪要多吃含鐵豐富的食品，如菠菜、紅糖、動物肝臟等，盡早解決貧血問題，科學進行產(chǎn)后瘦身。

上面小編提到的三大情況，孕媽咪們是不宜立即進行減肥瘦身的。擁有性感、苗條的身材是女性朋友們追逐的但是減肥瘦身的前提是有健康的身體。小編在這里祝愿孕媽咪們減肥瘦身成功！