女性生產(chǎn)過(guò)后，一方面關(guān)注自己的寶寶的同時(shí)，也會(huì)關(guān)注自己的身材的。有一些女性，就會(huì)極速地想恢復(fù)到懷孕前的身材�？墒牵�你如此心急，反而會(huì)讓你的減肥過(guò)程，出現(xiàn)一些不必要的誤區(qū)的。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)一 不用母乳喂養(yǎng)

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶吃母乳，會(huì)讓自己的身材走型，尤其是上半身，或者是破壞影響了自己的乳房的健康。實(shí)際上，這個(gè)是不對(duì)的。如果女性在這種情況下，堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)的話，反而會(huì)增加了自己的減肥過(guò)程的。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，會(huì)讓女性快速地消耗掉你身體里的熱量的，這樣，就會(huì)逐步地達(dá)到了減肥的目的。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)二 過(guò)早使用減肥藥

有些產(chǎn)婦因?yàn)椴幌胱屪约旱纳聿淖兊糜纺[，所以，也會(huì)想著吃一些減肥藥，或者是減肥茶的。實(shí)際上，這個(gè)雖然是可以幫助你，但是，記得，如果你是用母乳喂養(yǎng)的話，這些藥的成分會(huì)大部分進(jìn)入到乳汁里的，所以，吸收的是寶寶，不是你。因此，也要?jiǎng)窀嬉幌庐a(chǎn)婦們，在你們的孩子斷奶了后，再開(kāi)始使用這些減肥產(chǎn)品的藥物吧。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)三 過(guò)于急著運(yùn)動(dòng)

女性產(chǎn)后，就想開(kāi)始用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，這個(gè)雖然看著有決心，可是卻也不對(duì)的。要知道，你生產(chǎn)完后，你的子宮或者是陰道需要有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程的，如果你過(guò)早運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)讓手術(shù)的斷面出現(xiàn)新傷口，或者是摩擦下讓子宮和陰道也受到傷害的。還有，就是順產(chǎn)后的六個(gè)禮拜，女性才可以開(kāi)始減肥運(yùn)動(dòng)。而剖腹產(chǎn)則要在八個(gè)禮拜后，才可以。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)四 便秘情況下減肥

有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)有便秘的現(xiàn)象的，這個(gè)便秘，會(huì)破壞你的食物的攝入，以及排便的困難，所以，相對(duì)來(lái)講，在這種情況下，是不適合你進(jìn)行減肥的。因?yàn)槟惚旧肀忝兀�就�?huì)讓食物攝入不均衡了，再這樣減肥的話，會(huì)直接讓身體的抵抗力下降的。

以上就是女性在生產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，進(jìn)行減肥的一些誤區(qū)。其實(shí)根本不用這么著急的，你即使是用一年的時(shí)間去照顧你的寶寶，接下來(lái)的大量的時(shí)間，可以用來(lái)減肥的，你又何必?fù)?dān)心呢。