新媽媽產(chǎn)后抑郁自我調(diào)節(jié)法
病情分析 產(chǎn)后3大心理變化
媽媽們生產(chǎn)后,其心理會(huì)出現(xiàn)巨大的變化,這個(gè)變化相對(duì)于身體上的改變來(lái)說(shuō)更是巨大。一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后婦女心理的變化可分為三種:首先是產(chǎn)后郁悶:其發(fā)生幾率約50%-70%,在產(chǎn)后3-6天發(fā)生,其主要癥狀包括:情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等,持續(xù)時(shí)間約為一周左右。
其次是有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀:如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采,甚至常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地流淚或?qū)η巴靖杏X(jué)毫無(wú)希望,更有甚者會(huì)有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望,這就是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥了。
再次就是產(chǎn)后精神。杭s有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦,會(huì)出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀,此時(shí)產(chǎn)婦已經(jīng)嚴(yán)重患有“產(chǎn)后精神病”。
特別提示 獨(dú)生女更易患產(chǎn)后抑郁
目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢(shì),一是因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作和生育的沖突導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數(shù)家庭是獨(dú)生子女,當(dāng)媽媽的對(duì)孩子的期望值自然很高,撫養(yǎng)壓力增大。
目前生育潮的主體由80后獨(dú)生子女一代構(gòu)成,新爸媽很多本身就是獨(dú)生子女,而獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長(zhǎng)到結(jié)婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上,產(chǎn)婦多少會(huì)有失落的心理。
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產(chǎn)婦調(diào)節(jié)心理的方法一般在生完寶寶的時(shí)候我們都知道這個(gè)時(shí)候心情也是非常差,可能身體上面也是感覺(jué)特別的不舒服,所以就應(yīng)該要培養(yǎng)自己的信心,然后
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治療產(chǎn)后抑郁癥 充足睡眠很重要懷孕生子是一件非常幸福的事情,但是在女性生產(chǎn)之后,我們的身心都要面臨巨大的考驗(yàn),比如產(chǎn)后抑郁癥就是常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病,很多的
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產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn) 胃口不佳或是征兆產(chǎn)后抑郁癥是常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病,這種心理疾病的危害比其他常見(jiàn)的月子病的危害還要大,如果調(diào)理不當(dāng)?shù)脑?huà),很可能會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭,
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產(chǎn)后女性服用哪些會(huì)導(dǎo)致乳汁不足日常有些處在產(chǎn)后女性,為之在給寶寶進(jìn)行哺乳時(shí),使其此時(shí)乳汁突然有不足現(xiàn)象發(fā)生,這給小兒及時(shí)得不到乳汁的供給,為其帶來(lái)的身
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產(chǎn)后如何恢復(fù)性生活呢在由二人世界突然變成三口之家,使之此時(shí)為了全面照顧寶寶的起居,使得新爸新媽為之都非常的疲憊和勞累,再加之產(chǎn)后女性極力在身
