如今產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率是很高的，專家介紹說很多女性由于愛面子，更加重產(chǎn)后抑郁的發(fā)病，那么產(chǎn)后女性如何預防抑郁癥呢，作為丈夫，生活中又該如何關心和理解妻子呢?

一份研究發(fā)現(xiàn)，34.4%受訪者出現(xiàn)早期產(chǎn)后抑郁征狀。研究再用問卷分辨出“爭面子”和“保面子”兩組，前者喜在社交場合出風頭、愛做主導;后者做事謹慎避免犯錯、不喜說話引人注意。研究發(fā)現(xiàn)，前者患產(chǎn)后抑郁的機會比他人高1.16至1.21倍，不求助的可能性比其它人高1.36倍;后者患抑郁的機會則更高，為1.2至1.54倍。

專家表示，六至七成孕婦產(chǎn)后都會經(jīng)歷情緒變化，通常1至2周后便回復正常，但若有早期抑郁征狀而不處理，便會發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。

☆月子里怎樣調(diào)養(yǎng)抑郁情緒

集中坐月子，產(chǎn)婦們可以相互交流。

護理人員、家人、丈夫應多與產(chǎn)婦溝通。

家庭關系要和諧。

產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)。

☆丈夫更需要理解和關心妻子

丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子。

要幫助妻子照顧寶寶，多做些家務，讓妻子多一些休息時間。

跟妻子共同憧憬美好未來，多想想寶寶的遠大前途和美好未來，避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。