經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的懷胎十月，女性生產(chǎn)之后，本應(yīng)該是幸福快樂(lè)的�？墒牵瑢殞毘錾�后，我們的準(zhǔn)媽媽卻覺(jué)得不快樂(lè)，話(huà)少，發(fā)呆，會(huì)為了一件小事情而發(fā)脾氣，還會(huì)不想抱自己的寶寶，拒絕喂養(yǎng)寶寶。這時(shí)候就需要警惕，媽媽很有可能得了產(chǎn)后抑郁癥。那么，產(chǎn)后抑郁癥怎么治療?

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀常常持續(xù)幾周甚至1年以上，如果不治療，產(chǎn)后抑郁癥可能會(huì)慢性化，而準(zhǔn)確的識(shí)別和有效的干預(yù)可以降低其患病率，甚至可以預(yù)防復(fù)發(fā)。

產(chǎn)后抑郁癥怎么治療?——心理咨詢(xún)

婚姻咨詢(xún)——以夫婦為對(duì)象

咨詢(xún)師要告訴丈夫：產(chǎn)后抑郁的基本常識(shí);初為人母的妻子此階段非常需要實(shí)際的感情支持;要妥善處理夫妻、婆媳關(guān)系方面的某些具體問(wèn)題。

要鼓勵(lì)妻子討論與丈夫之間的關(guān)系、表達(dá)失望和受挫的情緒以及對(duì)寶寶的情感。

和夫妻雙方一起討論需要共同面對(duì)的困難，爭(zhēng)取來(lái)自家庭和朋友等更多的支持等。

產(chǎn)后抑郁癥怎么治療?——心理治療

1、支持性心理治療——以患者為對(duì)象

輕度至中度的抑郁癥狀可采用支持性心理治療咨詢(xún)過(guò)程中，心理咨詢(xún)師要做的是傾聽(tīng)和表達(dá)理解，并向患者傳達(dá)：很多媽媽都曾經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后抑郁，它也不是人格缺陷所致;要告訴患者“你并不孤單”、“你不是個(gè)壞的或有缺陷的母親”。

2、認(rèn)知行為治療(CBT)

國(guó)外研究表明，在產(chǎn)后婦女的治療中，認(rèn)知行為治療同氟西汀(一種抗抑郁藥物)一樣有效。CBT旨在用合理的觀念代替不合理的想法，并安排活動(dòng)計(jì)劃，例如：用“我是一個(gè)好母親”代替“我是個(gè)壞母親”或“全是我的錯(cuò)”。治療需由經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的治療師和臨床醫(yī)師進(jìn)行。