產(chǎn)后一些媽媽由于某些情況會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的現(xiàn)象，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀都有哪些呢？今天小編就為您介紹一些，其中表現(xiàn)出來(lái)的情況有，愛(ài)哭的媽媽、煩躁的媽媽、憂心忡忡的媽媽、自閉的媽媽。

1。愛(ài)哭的媽媽

癥狀：沒(méi)有特別悲傷的事，就不自覺(jué)地淚流滿面。有時(shí)是因?yàn)檫^(guò)于疲憊，有時(shí)只為了別人的一句無(wú)心之言，就會(huì)覺(jué)得傷心掉淚。

緩解對(duì)策：不要勉強(qiáng)自己，一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力，就大哭一場(chǎng)來(lái)釋?xiě)寻?

2。煩躁的媽媽

癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線，莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒，丈夫、婆婆，甚至連小嬰兒都可能會(huì)成為吵架對(duì)象。

緩解對(duì)策：放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒(méi)有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說(shuō)吧!

3。憂心忡忡的媽媽

癥狀：第一次當(dāng)媽媽?zhuān)�第一次接觸小嬰兒，難免會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心�？墒�，過(guò)于杞人憂天的狀態(tài)是無(wú)法好好擔(dān)負(fù)起育兒大任的喲!

緩解對(duì)策：要知道，小嬰兒的“成長(zhǎng)能力”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎成人的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

4。自閉的媽媽

癥狀：多了一個(gè)小家伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會(huì)讓人覺(jué)得自己好比“籠中鳥(niǎo)”，無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)。

緩解對(duì)策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門(mén)，出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!