十月懷胎，我們的媽媽們費(fèi)勁千辛萬苦終于生下了健康的小寶寶，迎來了新生命，媽媽的心里也會(huì)發(fā)生一系列的變化，如有些媽媽出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥。那么是哪些因素導(dǎo)致了產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)呢?下面我們就為大家介紹一下導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的四大元兇。

一、生理因素

女人在懷孕之后，體內(nèi)的內(nèi)分泌雌性激素或著是甲狀腺素會(huì)隨著孕期發(fā)生變化，適應(yīng)孕媽媽的懷孕狀態(tài)。生完寶寶之后，這些激素隨之下降，生理上會(huì)有直接的反應(yīng)，比如說臉上長斑、孕娠紋、乳房縮小等。一些身體上的變化，體內(nèi)激素暫時(shí)沒有平衡，孕媽一時(shí)無法調(diào)節(jié)適應(yīng)，導(dǎo)致情緒低落，長時(shí)間則可能患上產(chǎn)后抑郁癥。

二、心理素質(zhì)

心理上，每個(gè)人承受事情的能力都不同，自我調(diào)整的能力也不同。有些孕媽向來樂觀積極，但是有些卻是悲觀消極。面對(duì)同樣的一件事，不同的態(tài)度會(huì)選取不同的角度看問題。對(duì)于平時(shí)比較悲觀的女性，生完小孩之后遇到了不順心的事情，或者受到了某些情緒的刺激，悲觀的心態(tài)更加嚴(yán)重，世界隨之也變得灰暗。

三、關(guān)愛不夠

孕媽在懷孕時(shí)期，整個(gè)家庭都對(duì)其關(guān)愛備至，讓孕媽全新全意待產(chǎn)。孕媽生下寶寶后，在家里的“待遇”開始有所不同。十月懷胎的艱辛，加上生寶寶的疼痛，媽媽一直在努力付出，產(chǎn)后也變得比較敏感，情緒低落產(chǎn)后的媽媽如果得不到家人的關(guān)懷，就會(huì)胡思亂想，是不是自己哪里做得不好了，慢慢走向抑郁。

四、家庭壓力

很多新孕媽是第一次照顧寶寶，所有的精力和時(shí)間都放在了寶寶身上，晚上沒時(shí)間休息，自己的事情沒事件處理，寶寶的任何不適，都會(huì)讓媽媽擔(dān)心不已。面對(duì)新生兒、家庭和自己的關(guān)系，不斷增加了思想負(fù)擔(dān)。面對(duì)寶寶的哭鬧，沒什么照顧寶寶經(jīng)驗(yàn)的媽媽措手無策，壓力承受不住就走向奔潰。

產(chǎn)后抑郁癥是高發(fā)性的一種疾病，給新媽的健康帶來了極大的威脅，新媽媽要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這樣才能減少抑郁癥的發(fā)生幾率!