產(chǎn)后抑郁癥是新媽媽很嚴(yán)重的一種疾病，但是很多家人都沒有對此病引起重視，以至于最終帶來災(zāi)難。近日一位媽媽由于產(chǎn)后抑郁癥比較嚴(yán)重將出生僅有歲的寶寶摔在地上，最終告別了這個世界。所以家人們一定要對自己身邊的新媽媽多一些關(guān)愛，了解產(chǎn)后抑郁癥癥狀，好及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

警惕：哪類人群易患產(chǎn)后抑郁?

沒做好“為人母”心理準(zhǔn)備的媽媽在孩子出生以后，慌亂不已的新手媽媽;自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女性;本來就愛生悶氣，愛發(fā)小脾氣，遇事時不能很冷靜的思考問題的女性;夫妻原本感情不是很好，卻因為某些原因必須得共同生活下去的女性;婆媳關(guān)系不和的、有孩子性別歧視的女性;無論白天晚上都是自己帶孩子睡眠不足的女性，都容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒。她們也是產(chǎn)后抑郁的高發(fā)群體，一定要警惕!

把脈：患上產(chǎn)后抑郁怎么破

家人要為新媽媽創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境;攝入營養(yǎng)豐富而又清淡的食物;享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調(diào)養(yǎng)。此外，新媽媽可以帶著快樂心情做適量家務(wù)勞動和體育鍛煉。這能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。夫妻間也該有更多溝通交流，丈夫應(yīng)理解妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動分擔(dān)家務(wù)。如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要科學(xué)治療，及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

建議：新媽媽情緒要及時排解