喝水比喝湯更有益

　　從我上懷孕課開(kāi)始，就有很多的孕媽媽向老師提問(wèn)：什么樣的催奶湯最有效果？

　　我本來(lái)一直不迷信催奶湯的作用，因?yàn)橛X(jué)得人家外國(guó)人也沒(méi)有催奶湯，還不是一樣喂孩子�？墒巧�下克拉后，我一直奶水不足，于是也不得不向催奶湯低頭，每天一鍋豬手湯，一鍋鯽魚(yú)湯，邊捏著鼻子大口迅速咽下，邊臆想著我的奶水也這樣咕咚咕咚地喂飽克拉。可是，我的奶水并沒(méi)有如愿增加，而體重卻增加了不少。所以在克拉6周之后，我?guī)缀醪辉俸冗@樣的催奶湯了，而只是堅(jiān)持每天喝比平時(shí)多一半的水，包括豆?jié){、湯、白水和果汁。因?yàn)槿橹�的分泌確實(shí)需要大量的水分，但未必一定是催奶湯。

　　當(dāng)克拉兩個(gè)半月大，我的奶水也足起來(lái)之后，我雖然也經(jīng)常喝湯，但不過(guò)是為了增加營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)腸胃，并不會(huì)再刻意地喝一些我不喜歡的豬手湯之類�？梢�(jiàn)，就我個(gè)人而言，催奶湯并沒(méi)有起到作用。

　　但是，也有的人媽媽反映催奶湯確實(shí)有明顯的作用，幾鍋湯下肚，奶水就足了。我想，每個(gè)人的體質(zhì)確實(shí)是不一樣的，身為母親，為了孩子值得一試。不過(guò)記得一點(diǎn)，無(wú)論你做出了什么樣的嘗試，如果沒(méi)有取到效果，也不要放棄母乳喂養(yǎng)，可以試著用其他的辦法去努力，也許某一種辦法就可以真的幫助你實(shí)現(xiàn)百分百的母乳喂養(yǎng)。

　　需要特別提醒的是，如果你想嘗試喝催奶湯，也不要在生產(chǎn)后立刻喝，因?yàn)槟菚r(shí)候也許乳腺管還沒(méi)有完全疏通，奶水來(lái)得過(guò)快過(guò)猛而流不出漲在乳房?jī)?nèi)，就易引發(fā)乳腺炎。一般來(lái)說(shuō)，在分娩12天后，且沒(méi)有乳房漲痛等乳腺不通等癥狀的情況下，才可以喝催奶湯。